Rabu, 30 September 2015

Snek di Waktu Malam

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Snek di Waktu Malam
Link : Snek di Waktu Malam

Baca juga


Usaha untuk mengurangkan berat badan bukan hanya dilakukan pada waktu siang. Pada waktu malam juga anda harus berdisiplin menjaga pemakanan. Namun ada masanya perut akan berasa lapar dan minta diisi dengan sesuatu.


Snek di Waktu Malam
Snek di Waktu Malam
Apa kata anda mencuba beberapa snek yang yang berkhasiat dan memberi rasa kenyang dengan segera seperti berikut:

Oat sebagai snek waktu malam

Bancuh dua sudu besar oat segera masak di dalam secawan air suam. Pasti rasa lapar anda akan berkurangan. 


Yogurt sebagai snek waktu malam

Kandungan protein yang tinggi dan lemak yang rendah di dalam yogurt membuatkannya sesuai dijadikan snek pada waktu malam. 


Buah-buahan kering sebagai snek waktu malam

Buah-buahan kering seperti kismis, prun atau kurma mampu untuk membuatkan anda berasa kenyang dengan segera. 


Jus buah sebagai snek waktu malam

Kisar buah seperti pisang, strawberi, epal atau oren. Selain daripada mengenyangkan, buah-buahan ini juga mengandungi pelbagai vitamin dan mineral yang baik untuk kesihatan. 


Roti gandum sebagai snek waktu malam

Kandungan vitamin B kompleks, serat, zink, zat besi dan pelbagai zat lain sangat bermanfaat untuk tubuh anda. Makan sekeping roti pasti mampu membuatkan perut anda berasa kenyang. 


Oleh itu, pilihlah makanan yang tidak mengandungi karbohidrat dan lemak yang tinggi untuk dijadikan snek waktu malam anda. Selain daripada mengurangkan rasa lapar, pasti snek ini membantu anda tidur dengan lena. 

Jumaat, 25 September 2015

Tips Pengucapan Awam

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Pengucapan Awam
Link : Tips Pengucapan Awam

Baca juga


Tidak semua orang berani untuk berdiri di hadapan khalayak ramai bagi memberikan ucapan. Perasaan gementar dan kurang yakin pasti akan mengganggu penumpuan terhadap ucapan yang disampaikan. 

Tips Pengucapan Awam
Tips Pengucapan Awam
Beberapa tips asas pengucapan awam yang boleh dipraktikkan adalah seperti berikut:

Persediaan untuk pengucapan awam

Setelah diminta untuk membuat ucapan mengenai sesuatu tajuk, fikirkan apakah objektif ucapan terhadap penonton. Kemudian kumpulkan maklumat dan sediakan pembentangan dalam bentuk ‘Power point’. Pilih pakaian yang sesuai dan sopan untuk berucap nanti.


Latihan untuk pengucapan awam

Buat latihan sebelum berucap. Pada permulaan, berlatih berdiri dan berucap di hadapan cermin besar dan pastikan ‘eye contact’ ketika memandang cermin. Kemudian berlatih berucap di hadapan sekumpulan rakan jika berkesempatan. 


Menyampaikan pengucapan awam

Bercakap dengan jelas dan cuba kekalkan ‘eye contact’ dengan penonton. Kawal nada suara agar tidak terlalu kuat atau perlahan. Suara yang bernada terlalu perlahan atau mendatar pasti akan membuatkan penonton berasa mengantuk. 


Hidupkan pengucapan awam

Jangan hanya berdiri statik ketika berucap bagi mengelakkan penonton berasa bosan, sesekali bergerak di sekitar kawasan berucap. Selitkan juga cerita menarik dan jenaka ketika berucap supaya penonton tidak mengantuk, namun elakkan membuat lawak bodoh. 


Penglibatan penonton ketika pengucapan awam

Berikan waktu yang sesuai kepada penonton untuk mereka terlibat dalam perbincangan mengenai tajuk. Namun, elakkan bertekak dengan penonton jika terdapat pandangan mereka yang bertentangan dengan pendapat anda. 


Oleh itu, seharusnya anda membuat persiapan diri serta menimba ilmu agar tampak lebih berkeyakinan ketika memberikan ucapan awam. Ingatlah bahawa tiada manusia yang sempurna di dunia ini dan anda harus berlatih serta berusaha yang terbaik.