Inilah Manfaat Buah Semangka Dan Khasiatnya

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Inilah Manfaat Buah Semangka Dan Khasiatnya
Link : Inilah Manfaat Buah Semangka Dan Khasiatnya

Siapa yang tidak kenal dengan semangka. Buah yang berwarna hijau bergaris ini terkenal menjadi primadona kala hawa panas. Dengan tekstur buah yang lembut dan kaya air inilah yang menjadikannya sebagai salah satu buah yang paling favorit.

Diantara buah lokal lainnya, semangka merupakan salah satu buah dengan harga terjangkau dan mudah di dapatkan di pasar atau toko buah adalah semangka. Semangka memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Nah, penasaran apa saja kandungannya atau manfaatnya untuk kesehatan?

Manfaat Buah Semangka

1. Menjaga kesehatan tubuh dan organ penglihatan
   Semangka mengandung beberapa mineral dan vitamin. Manfaat buah semangka bisa dilihat dari kandungan nutrisinya yakni mampu mencukupi kebutuhan vitamin C harian karena mengandung 20,4%, potassium 7,8%, 17,2% vitamin A, dan magnesium 3,8% dari 152 gram semangka.
   Sehingga dengan kandungan vitamin A yang tinggi juga bermanfaat untuk memelihara kesehatan mata. Dan kandungan vitamin C yang tidak kalah tinggi juga akan membuat system imun anda meningkat sehingga meski cuaca ekstrem dan tidak menentu anda tidak akan mudah sakit dengan mengkonsumsi semangka.
   Bagi anda yang sedang dalam program diet tidak perlu terkejut mendengar kabar berita bahwa semangka merupakan salah satu buah yang rendah kalori sehingga berat badan anda tidak khawatir over ketika mengkonsumsinya. Manfaat buah alpukat.
2. Kaya serat dan menghindari dehidrasi
   Manfaat buah semangka adalah untuk menghindarkan anda dari bahaya sembelit. Hal ini karena kandungan seratnya yang tinggi dan rasanya yang nikmat.
   Selain itu salah satu buah yang memiliki kandungan air yang sangat tinggi adalah semangka. Sehingga pada daerah tropis dan Negara dengan 4 musim buah ini cukup menjadi primadona terlebih saat musim kemarau atau panas. Manfaat buah semangka karena kandungan airnya yang tinggi ini membuat anda yang sedang dilanda udara panas terbebas dari dehidrasi.
3. Sebagai obat kuat yang alami
   Direktur Texas A & M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station bernama Dr. Bhimu Patil dalam penelitiannya menyebutkan bahwa semangka bisa digunakan pria sebagai obat kuat. Khasiat buah semangka ini bisa memberikan efek yang mirip dengan Viagra yakni bisa mencegah dan mengobati impoten.
   
4. Menjaga kesehatan tulang dan jantung
   Manfaat buah semangka yang bisa anda peroleh adalah karena buah ini mengandung likopen yang memiliki peran menjaga kesehatan jantung yang anda miliki. Likopen merupakan karotenoid yakni sejenis antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel dan tubuh akibat radikal bebas.
   Anda juga bisa memperoleh khasiat buah semangka dari kandungan likopen untuk membantu tubuh dalam menangkis kolesterol jahat. Bahkan dalam sebuah riset menyebutkan bahwa likopen sangat bagus untuk kesehatan tulang dan jantung, dan semangka merupakan salah satu buah dengan kadar likopen yang tinggi.
   Semangka juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan sendi dan tulang supaya tetap kuat dan sehat sepanjang waktu. Hal ini karena semangka mengandung kalium yang bisa mempertahankan kalsium yang terdapat dalam tubuh.
5. Sebagai antioksidan yang baik
   Selain dari jambu biji dan jeruk, manfaat buah semangka yang luar biasa juga bisa sebagai antioksidan karena kadar likopennya yang tinggi. Selain menyehatkan jantung dan tulang likopen juga berfungsi sebagai antioksidan.
   Kinerja likopen sebagai antioksidan sangat luar biasa yakni mampu menetralisir senyawa radikal bebas yang mampu merusak jaringan dan sel tubuh. selain itu antioksidan pada manfaat buah semangka juga untuk memelihara kecantikan perempuan seperti membuat kulit awet muda dan tampak lebih sehat.
   Selain itu semangka juga memiliki kelebihan yakni ketika seseorang mengkonsumsi obat kuat maka tidak akan menimbulkan efek samping. baca juga khasiat daun binahong.

Setelah mengetahui manfaat semangka yang luar biasa masih berfikir untuk menolak rasa semangka yang nikmat dan kaya manfaat?

Khasiat Dan Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Khasiat Dan Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan
Link : Khasiat Dan Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

Buah alpukat adalah salah satu buah yang tak asing lagi disekitar kita. Buah yang berwarna hijau dengan bentuk menyerupai perut ibu hamil ini ternyata menyimpan sejuta khasiat. Tidak hanya untuk ibu hamil saja namun juga untuk mata, wajah dan lain sebagainya.

Buah alpukat sendiri merupakan buah lokal yang sangat mudah ditemui disekitar. Dengan tekstur yang lembut ternyata membuat buah ini menjadi idaman anak-anak hingga dewasa. Apalagi buah yang satu ini ternyata memiliki manfaat yang tidak sedikit. Manfaat buah alpukat dapat dilihat dari segi kesehatan, kecantikan dan segi lainnya. Disamping manfaatnya yang begitu banyak, rasa yang dimiliki buah ini juga tergolong sangat nikmat untuk orang dewasa dan juga untuk anak-anak.

Inilah beberapa manfaat buah alpukat selengkapnya:

Khasiat dan Manfaat Buah Alpukat

1. Menjaga Kesehatan Mata
   Buah alpukat memiliki kandungan lutein yang terbanyak jika dibandingkan dengan jenis buah-buahan lain. Manfaat buah alpukat dengan kandungan lutein yang dimilikinya adalah menjaga kesehatan pada daya penglihatan. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa kadar lutein yang tinggi juga memperkecil risiko kelainan yang sering terjadi pada mata khususnya pada degenerasi katarak dan makula.
   
2. Menghambat Pertumbuhan Terhadap Sel Kanker
   Buah alpukat memiliki beberapa senyawa yang memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencari sel kanker baru timbul yang kemudian menghancurkannya begitu menemukannya. Uniknya lagi tidak ada dampak yang buruk pada sel-sel kesehatan yang aktif lainnya.
3. Menurunkan Kolesterol
   Khasiat buah alpukat selanjutnya adalah menurunkan kolesterol. Kadar kolesterol jahat dapat mengakibatkan timbulnya ragam penyakit berbahaya. Dengan menurunkan kadar kolesterol jahat setidaknya penyakit juga dapat dicegah.
4. Mengurangi Keriput
   Kandungan asam amino dan antioksidan yang dikandung didalam buah alpukat bisa membantu membuang racun penyebab penuaan dini serta kerutan yang terjadi pada kulit.
5. Membersihkan dan Melembabkan Kulit
   Manfaat buah alpukat untuk membersihkan serta melembabkan kulit berasal dari kekayaan buah ini dari oleh vitamin A yang membantu untuk mengangkat sel-sel kulit yang mati pada tubuh manusia. Oleh sebab itu, buah alpukat ini sering dijadikan sebagai bahan sabun dan kosmetik terkenal. Minyak yang diserap oleh kulit mampu memberikan nutrisi yang kemudian akan merangsang pertumbuhan sel kulit yang baru serta meningkatkan sirkulasi darah pada kulit.
6. Menyembuhkan Sariawan
   Cara mengambil khasiat buah alpukat untuk menyembuhkan sariawan adalah dengan mengambil buah alpukat yang telah matang kemudian mengambil dagingnya. Setelah itu campur dengan 2 sdm madu murni lalu aduk merata dan siap untuk dikonsumsi. Lakukan hal ini hingga sariawan berangsur sembuh.
7. Mencegah Kekeringan Pada Kulit Wajah
   Manfaat buah alpukat untuk mencegah kekeringan pada permukaan kulit wajah adalah dengan menghaluskan buah alpukat kemudian dipakai sebagai masker pada permukaan wajah. Diamkan sekitar 2 jam lalu bilas menggunakan air dingin, baca juga manfaat daun singkong.
8. Menyembuhkan Bengkak Oleh Peradangan
   Buah sirsak memiliki khasiat untuk menyembuhkan bengkak yang disebabkan oleh peradangan, caranya relatif mudah. Ambil biji buah alpukat lalu keringkan dan tumbuk sampai halus. Setelah itu ambil biji alpukat secukupnya lalu tambahkan sedikit air hingga adonannya membentuk bubur. Setelah benar-benar lembut, balurkan adonan tadi pada bagian tubuh yang bengkak.
9. Mengobati Kencing Manis
   Cara mengobati kencing manis dengan menggunakan alpukat adalah dengan memanggang biji alpukat dengan api kemudian potong kecil-kecil. Setelah itu, rebus menggunakan air bersih hingga airnya berwarna kecokelatan. Saring dan dinginkan kemudian minum secara teratur.
10. Membuat Rambut Berkilau
    Ternyata buah alpukat juga dapat membuat rambut menjadi semakin berkilau. Caranya adalah dengan menghaluskan alpukat yang telah matang lalu campurkan dengan minyak jojoba 1 sdt, minyak rosemary 1,5 sdt, telur 1 butir dan yoghurt. Setelah itu maskerkan pada rambut selama sekitar 20-30 menit lalu bisa bersih dengan shampo.

Beberapa manfaat buah alpukat yang telah dijelaskan tadi sekaligus menjadi sebuah rekomendasi bagi anda untuk mengkonsumsi buah ini. Selain memiliki banyak manfaat buah ini juga memiliki andil yang baik dalam pertumbuhan anak-anak, baca juga manfaat daun seledri.