Berbagai Khasiat Dan Manfaat Buah Pepaya

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Berbagai Khasiat Dan Manfaat Buah Pepaya
Link : Berbagai Khasiat Dan Manfaat Buah Pepaya

Buah pepaya sangat terkenal dengan khasiatnya yang ampuh untuk melancarkan masalah pencernaan dan juga BAB ynag kurang lancar, namun tahukan anda jika buah pepaya dengan tekstur yang lembut ini memiliki banyak manfaat yang lain. Pepaya merupakan tanaman buah yang sanagt mudah untuk dibudidayakan.

Pohon pepaya banyak kita jumpai dipekarangan-pekarangan rumah khususnya warga Indonesia.  Buah pepaya yang segar dinikmati karena menggugah selera dengan kandungan gizi yang tinggi seperti magnesium, folat, beta karoten, vit B, vit A, tembaga dan lycopene. Namun selain nikmat, manfaat buah pepaya juga terbukti memiliki khasiat yang tinggi dan juga melimpah. Berikut ini kami akan memberikan informasi mengenai rahasia khasiat buah pepaya yang melimpah.

Manfaat Buah Pepaya

1. Meningkatkan sistem imun
   Kandungan vit A dan C serta beta karoten yang terdapat dalam buah pepaya sangat bagus untuk membantu meningkatkan kekebalan dalam tubuh. Dengan demikian manfaat buah pepaya ini dapat membuat anda terhindar dari penyakit seperti pilek, infeksi dan juga demam.
2. Anti inflamasi
   Manfaat buah pepaya bagi para penderita edama, osteoporosis, dan arthritis adalah mampu menghilangkan rasa sakit dengan kandungan enzim anti inflamasi didalamnya. Enzim dalam buah pepaya ini juga mampu mencegah adanya penyakit kanker dalam tubuh. Manfaat buah pisang
3. Menyehatkan Tulang
   Bagi anda yang kekurangan asupan vit K dalam tubuh, anda dapat mencoba manfaat buah pepaya yang mampu mencukupi kebutuhan vit K agar kesehatan tulang anda terjaga dengan baik. Mengapa demikian? Ini karena buah pepaya mampu meningkatkan serapan kalsium, mengurangi ekskresi kalsium dan mengubah protein matriks dalam tulang.
4. Mencegah sakit jantung
   Buah pepaya mengandung kalium, serat dan vitamin yang dapat mencegah dan membantu mengatasi penyakit jantung. Dengan meningkatnya asupan kalium dalam tubuh dan dibarengi dengan asupan natrium yang cukup akan mencegah adanya resiko penyakit kardiovaskular dalam tubuh. Enzim yang terdapat dalam buah pepaya juga mampu mencegah oksidasi kolesterol sehingga sangat bermanfaat untuk mencegah adanya penyakit serangan jantung.
5. Mengatasi masalah pencernaan
   Khasiat buah pepaya untuk mengatasi pencernaan memang sudah tidak diragukan lagi. Jika anda mengalami masalah susah BAB maka solusi yang paling tepat adalah dengan mengonsumsi buah pepaya. Kandungan papain yang terdapat dalam enzim buah pepaya sangat cocok untuk membantu proses pencernaaan dan juga melunakkan daging. Selain itu buah pepaya juga mengandung kadar air dan serat yang baik untuk mencegah sembelit.
6. Mempercepat penyembuhan luka
   Para peneliti menemukan bahwa enzim papain dan proteolitik chymopapain dapat digunakan sebagai salep. Salep dengan kandungan papain ini sangat bagus untuk mengobati luka baring atau ulkus dekubitus.
7. Mencegah Degenerasi Makula
   Senyawa antioksidan yang terdapat dalam buah pepaya mampu menangkal rusaknya degenerasi dan menyaring sinar berupa cahaya biru yang diperkirakan sangat berbahaya bagi kesehatan mata.
8. Mencegah sakit asma
   Resiko berkembangnya sakit asma akan menjadi lebih rendah jika si penderita mampu mengkonsumsi asupan nutrisi dengan cukup. salah satu jenis nutrisi yang harus dipenuhi adalah beta karoten yang banyak terdapat dalam buah pepaya.
9. Menurunkan berat badan
   Beberapa peneliti menyebutkan bahwa  dalam buah pepaya yang masih muda mengandung lebih banyak enzim jika dibandingkan dengan buah pepaya yang sudah matang. Enzim ini berdampak baik bagi tubuh karena mampu mengurangi jumlah karbohidrat, protein dan lemak berlebih dalam tubuh.

Demikian informasi manfaat buah pepaya yang mungkin sebagian orang belum mengetahuinya. Meskipun termasuk buah yang sederhana namun buah pepaya memiliki banyak sekali manfaat yang dapat menjadikan tubuh kita menajadi sehat, jangan lupa baca Manfaat daun pepaya ya.

Inilah Manfaat Buah Semangka Dan Khasiatnya

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Inilah Manfaat Buah Semangka Dan Khasiatnya
Link : Inilah Manfaat Buah Semangka Dan Khasiatnya

Siapa yang tidak kenal dengan semangka. Buah yang berwarna hijau bergaris ini terkenal menjadi primadona kala hawa panas. Dengan tekstur buah yang lembut dan kaya air inilah yang menjadikannya sebagai salah satu buah yang paling favorit.

Diantara buah lokal lainnya, semangka merupakan salah satu buah dengan harga terjangkau dan mudah di dapatkan di pasar atau toko buah adalah semangka. Semangka memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Nah, penasaran apa saja kandungannya atau manfaatnya untuk kesehatan?

Manfaat Buah Semangka

1. Menjaga kesehatan tubuh dan organ penglihatan
   Semangka mengandung beberapa mineral dan vitamin. Manfaat buah semangka bisa dilihat dari kandungan nutrisinya yakni mampu mencukupi kebutuhan vitamin C harian karena mengandung 20,4%, potassium 7,8%, 17,2% vitamin A, dan magnesium 3,8% dari 152 gram semangka.
   Sehingga dengan kandungan vitamin A yang tinggi juga bermanfaat untuk memelihara kesehatan mata. Dan kandungan vitamin C yang tidak kalah tinggi juga akan membuat system imun anda meningkat sehingga meski cuaca ekstrem dan tidak menentu anda tidak akan mudah sakit dengan mengkonsumsi semangka.
   Bagi anda yang sedang dalam program diet tidak perlu terkejut mendengar kabar berita bahwa semangka merupakan salah satu buah yang rendah kalori sehingga berat badan anda tidak khawatir over ketika mengkonsumsinya. Manfaat buah alpukat.
2. Kaya serat dan menghindari dehidrasi
   Manfaat buah semangka adalah untuk menghindarkan anda dari bahaya sembelit. Hal ini karena kandungan seratnya yang tinggi dan rasanya yang nikmat.
   Selain itu salah satu buah yang memiliki kandungan air yang sangat tinggi adalah semangka. Sehingga pada daerah tropis dan Negara dengan 4 musim buah ini cukup menjadi primadona terlebih saat musim kemarau atau panas. Manfaat buah semangka karena kandungan airnya yang tinggi ini membuat anda yang sedang dilanda udara panas terbebas dari dehidrasi.
3. Sebagai obat kuat yang alami
   Direktur Texas A & M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station bernama Dr. Bhimu Patil dalam penelitiannya menyebutkan bahwa semangka bisa digunakan pria sebagai obat kuat. Khasiat buah semangka ini bisa memberikan efek yang mirip dengan Viagra yakni bisa mencegah dan mengobati impoten.
   
4. Menjaga kesehatan tulang dan jantung
   Manfaat buah semangka yang bisa anda peroleh adalah karena buah ini mengandung likopen yang memiliki peran menjaga kesehatan jantung yang anda miliki. Likopen merupakan karotenoid yakni sejenis antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel dan tubuh akibat radikal bebas.
   Anda juga bisa memperoleh khasiat buah semangka dari kandungan likopen untuk membantu tubuh dalam menangkis kolesterol jahat. Bahkan dalam sebuah riset menyebutkan bahwa likopen sangat bagus untuk kesehatan tulang dan jantung, dan semangka merupakan salah satu buah dengan kadar likopen yang tinggi.
   Semangka juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan sendi dan tulang supaya tetap kuat dan sehat sepanjang waktu. Hal ini karena semangka mengandung kalium yang bisa mempertahankan kalsium yang terdapat dalam tubuh.
5. Sebagai antioksidan yang baik
   Selain dari jambu biji dan jeruk, manfaat buah semangka yang luar biasa juga bisa sebagai antioksidan karena kadar likopennya yang tinggi. Selain menyehatkan jantung dan tulang likopen juga berfungsi sebagai antioksidan.
   Kinerja likopen sebagai antioksidan sangat luar biasa yakni mampu menetralisir senyawa radikal bebas yang mampu merusak jaringan dan sel tubuh. selain itu antioksidan pada manfaat buah semangka juga untuk memelihara kecantikan perempuan seperti membuat kulit awet muda dan tampak lebih sehat.
   Selain itu semangka juga memiliki kelebihan yakni ketika seseorang mengkonsumsi obat kuat maka tidak akan menimbulkan efek samping. baca juga khasiat daun binahong.

Setelah mengetahui manfaat semangka yang luar biasa masih berfikir untuk menolak rasa semangka yang nikmat dan kaya manfaat?