Khasiat Dan Manfaat Buah Pisang Bagi Tubuh

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Khasiat Dan Manfaat Buah Pisang Bagi Tubuh
Link : Khasiat Dan Manfaat Buah Pisang Bagi Tubuh

Pisang merupakan salah satu jenis buah-buahan yang banyak ditemui di Indonesia. Buah pisang ini mudah sekali didapatkan dengan harga yang terjangkau. Buah pisang biasanya dimanfaatkan sebagai pencuci mulut. Buah ini mengandung berbagai vitamin dan juga mineral seperti vit B kompleks, vit C, kalsium, kalium, magnesium, zat besi dan fosfor.

Tidak hanya itu saja buah pisang juga sangat dirasakan bagi ibu hamil untuk membantu perkembangan janin karena mengandung nutrisi asam folat dan juga kalium yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Dalam artikel ini kami akan memberikan informasi mengenai beberapa manfaat buah pisang bagi tubuh kita.

Manfaat Buah Pisang

1. Sumber energi
   Di dalam buah pisang terdapat kandungan karbohidrat yang berfungsi sebagai sumber energi bagi tubuh. Manfaat buah pisang sebagai sumber energi dan juga meningkatkan sistem imun ini dapat kita rasakan dengan mengonsumsi dua buah pisang setiap harinya.
2. Mengurangi berat badan
   Manfaat buah pisang untuk menurunkan berat badan ini memang terbukti sangat manjur. Mengapa demikian? hal ini dikarenakan buah pisang mengandung kalori dengan jumlah yang relatif kecil sehingga jika anda bermasalah dengan berat badan anda, maka anda dapat mencoba manfaat buah pisang ini sebagai progran diet alami anda. manfaat buah semangka
3. Mengandung banyak vitamin dan serat
   Buah pisang mengandung potasium yang mencapai kadar 400 mg pada pisang yang memiliki ukaran sedang. Oleh karena itu buah pisang ini juga sangat cocok untuk menjaga kesehatan jantung.
4. Mengatasi masalah jerawat
   Cara yang sederhana untuk mengatasi jerawat dengan buah pisang yaitu dengan menghancurkan daging buahnya yang sudah matang. Setelah itu oleskan buah pisang yang sudah berubah seperti pasta ke bagian yang berjerawat. Diamkan sekitar 10-15 menit lalu bilaslah dengan air bersih. Lakukan secara rutin setiap hari agar anda mendapatkan khasiat buah pisang ini secara maksimal.
5. Mengatasi diabetes
   Pisang khas daerah Gorontalo yang dikenal dengan nama goroho, sering dikonsumsi dengan cara dikukus dan ditambahkan dengan parutan kelapa muda. Ini dimanfaatkan oleh para penderita diabetes sebagai makanan tambahan untuk mengurangi masalah diabetes yang mereka derita.
6. Menghaluskan kulit wajah
   Khasiat buah pisang yang selanjutnya adalah untuk menghaluskan kulit wajah yang kasar dan juga kering. Cara menggunakannya pun cukup mudah sama seperti menggunakan buah pisang untuk jerawat. Pertama-tama hancurkan daging buah pisang lalu tambahkan sedikit madu dan dijadikan masker wajah yang alami dan berkhasiat tinggi. Bagi anda yang memiliki masalah kulit kering dan kasar anda dapat mencoba khasiat buah pisang ini agar kulit wajah anda menjadi halus dan mulus.
7. Mengatur jumlah cairan agar menjadi seimbang
   Tubuh kita terdiri dari cairan yang harus dipenuhi kebutuhannya secara seimbang. Dengan cairan tubuh yang cukup dan seimbang maka kinerja organ tubuh akan menjadi lancar. Kandungan kalium yang terdapat pada buah pisang sangat cocok untuk membantu menyeimbangkan kadar cairan yang ada di dalam tubuh.
8. Mengatasi penyakit maag
   Buah pisang mengandung zat penangkal asam yang sangat bagus untuk meredakan sakit akibat maag. Buah pisang ini sangat cocok digunakan sebagai solusi dalam mengatasi penyakit maag yang tergolong serius jika tidak segera diobati.

Demikian ulasan mengenai beberapa manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh kita. Mengonsumsi buah pisang akan menjadikan kita sehat dengan terpenuhinya asupan nutrisi dan vitamin dalam tubuh. Jagalah kesehatan tubuh kita karena sehat itu mahal harganya. baca juga manfaat daun pepaya .

Berbagai Khasiat Dan Manfaat Buah Pepaya

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Berbagai Khasiat Dan Manfaat Buah Pepaya
Link : Berbagai Khasiat Dan Manfaat Buah Pepaya

Buah pepaya sangat terkenal dengan khasiatnya yang ampuh untuk melancarkan masalah pencernaan dan juga BAB ynag kurang lancar, namun tahukan anda jika buah pepaya dengan tekstur yang lembut ini memiliki banyak manfaat yang lain. Pepaya merupakan tanaman buah yang sanagt mudah untuk dibudidayakan.

Pohon pepaya banyak kita jumpai dipekarangan-pekarangan rumah khususnya warga Indonesia.  Buah pepaya yang segar dinikmati karena menggugah selera dengan kandungan gizi yang tinggi seperti magnesium, folat, beta karoten, vit B, vit A, tembaga dan lycopene. Namun selain nikmat, manfaat buah pepaya juga terbukti memiliki khasiat yang tinggi dan juga melimpah. Berikut ini kami akan memberikan informasi mengenai rahasia khasiat buah pepaya yang melimpah.

Manfaat Buah Pepaya

1. Meningkatkan sistem imun
   Kandungan vit A dan C serta beta karoten yang terdapat dalam buah pepaya sangat bagus untuk membantu meningkatkan kekebalan dalam tubuh. Dengan demikian manfaat buah pepaya ini dapat membuat anda terhindar dari penyakit seperti pilek, infeksi dan juga demam.
2. Anti inflamasi
   Manfaat buah pepaya bagi para penderita edama, osteoporosis, dan arthritis adalah mampu menghilangkan rasa sakit dengan kandungan enzim anti inflamasi didalamnya. Enzim dalam buah pepaya ini juga mampu mencegah adanya penyakit kanker dalam tubuh. Manfaat buah pisang
3. Menyehatkan Tulang
   Bagi anda yang kekurangan asupan vit K dalam tubuh, anda dapat mencoba manfaat buah pepaya yang mampu mencukupi kebutuhan vit K agar kesehatan tulang anda terjaga dengan baik. Mengapa demikian? Ini karena buah pepaya mampu meningkatkan serapan kalsium, mengurangi ekskresi kalsium dan mengubah protein matriks dalam tulang.
4. Mencegah sakit jantung
   Buah pepaya mengandung kalium, serat dan vitamin yang dapat mencegah dan membantu mengatasi penyakit jantung. Dengan meningkatnya asupan kalium dalam tubuh dan dibarengi dengan asupan natrium yang cukup akan mencegah adanya resiko penyakit kardiovaskular dalam tubuh. Enzim yang terdapat dalam buah pepaya juga mampu mencegah oksidasi kolesterol sehingga sangat bermanfaat untuk mencegah adanya penyakit serangan jantung.
5. Mengatasi masalah pencernaan
   Khasiat buah pepaya untuk mengatasi pencernaan memang sudah tidak diragukan lagi. Jika anda mengalami masalah susah BAB maka solusi yang paling tepat adalah dengan mengonsumsi buah pepaya. Kandungan papain yang terdapat dalam enzim buah pepaya sangat cocok untuk membantu proses pencernaaan dan juga melunakkan daging. Selain itu buah pepaya juga mengandung kadar air dan serat yang baik untuk mencegah sembelit.
6. Mempercepat penyembuhan luka
   Para peneliti menemukan bahwa enzim papain dan proteolitik chymopapain dapat digunakan sebagai salep. Salep dengan kandungan papain ini sangat bagus untuk mengobati luka baring atau ulkus dekubitus.
7. Mencegah Degenerasi Makula
   Senyawa antioksidan yang terdapat dalam buah pepaya mampu menangkal rusaknya degenerasi dan menyaring sinar berupa cahaya biru yang diperkirakan sangat berbahaya bagi kesehatan mata.
8. Mencegah sakit asma
   Resiko berkembangnya sakit asma akan menjadi lebih rendah jika si penderita mampu mengkonsumsi asupan nutrisi dengan cukup. salah satu jenis nutrisi yang harus dipenuhi adalah beta karoten yang banyak terdapat dalam buah pepaya.
9. Menurunkan berat badan
   Beberapa peneliti menyebutkan bahwa  dalam buah pepaya yang masih muda mengandung lebih banyak enzim jika dibandingkan dengan buah pepaya yang sudah matang. Enzim ini berdampak baik bagi tubuh karena mampu mengurangi jumlah karbohidrat, protein dan lemak berlebih dalam tubuh.

Demikian informasi manfaat buah pepaya yang mungkin sebagian orang belum mengetahuinya. Meskipun termasuk buah yang sederhana namun buah pepaya memiliki banyak sekali manfaat yang dapat menjadikan tubuh kita menajadi sehat, jangan lupa baca Manfaat daun pepaya ya.