Tips Penjagaan Vagina

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Penjagaan Vagina
Link : Tips Penjagaan Vagina

Penjagaan alat kelamin atau vagina adalah penting bagi memastikan kaum hawa sentiasa selesa dengan diri mereka sendiri. Kali ini saya akan kongsikan tips penjagaan vagina yang perlu diamalkan oleh setiap wanita. 

Tips Penjagaan Vagina - Sumber gambar saffronextractadvisor.com

Beberapa tips penjagaan vagina adalah seperti berikut:

1. Tips penjagaan vagina – Pemilihan seluar dalam

Pakai seluar dalam yang diperbuat daripada kain kapas yang mudah menyerap peluh. Elakkan memakai seluar dalam yang ketat. Tukar seluar dalam sekurang-kurang 2 kali setiap hari dan pakai pantyliner jika mengalami keputihan. 

2. Tips penjagaan vagina – Selepas membuang air kecil atau besar

Cuci alat kelamin selepas membuang air kecil atau air besar. Cuci dari depan ke belakang bagi mengelakkan pembiakan bakteria. 

3. Tips penjagaan vagina – Ketika kedatangan haid

Tukar tuala wanita secara kerap bagi memastikan anda sentiasa selesa dan untuk mengelakkan pembiakan bakteria. 

4. Tips penjagaan vagina – Penggunaan pembersih vagina

Elakkan mencuci alat kelamin dengan menggunakan sabun atau gel mandian. Jika anda menggunakan pembersih vagina, pilihlah yang dikhususkan untuk mencuci alat kelamin.

5. Tips penjagaan vagina – Selepas melakukan hubungan seks

Bersihkan vagina sebelum dan selepas melakukan hubungan seks. Setengah jam selepas melakukan hubungan seks, cuba buang air kecil bagi mengurangkan risiko jangkitan kuman pada pundi kencing. 

Oleh itu, semoga perkongsian mengenai tips penjagaan vagina ini bermanfaat untuk rujukan asas kaum wanita. Kebersihan dalaman diri mencerminkan diri seseorang di samping meningkatkan keyakinan diri. 

Tips Membuang Toksin dari Badan

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Membuang Toksin dari Badan
Link : Tips Membuang Toksin dari Badan

Gaya hidup dan cara pemakanan tidak sihat menyebabkan toksin terkumpul dalam badan. Selalunya toksin akan disingkir melalui hati, kulit, paru-paru, buah pinggang dan najis. Kali ini saya akan kongsikan tips membuang toksin dari badan. 

Tips Membuang Toksin dari Badan - Sumber gambar jazzercise.com

Badan yang mempunyai banyak toksin akan mudah berasa lesu. Beberapa tips membuang toksin dari badan adalah seperti berikut:

1. Tips membuang toksin dari badan dengan berpuasa

Berpusa merupakan kaedah membuang toksin dari badan dengan cara yang menjimatkan dan tanpa kos.

2. Tips membuang toksin dari badan dengan bersenam

Apabila bersenam, badan anda akan mengeluarkan toksin dalam bentuk peluh. Bersenamlah secara teratur 20 minit setiap sesi sebanyak 3 kali seminggu.

3. Tips membuang toksin dari badan dengan pengambilan serat

Serat boleh didapati di dalam bijirin seperti oat, sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan untuk melancarkan sistem penghadaman anda. 

4. Tips membuang toksin dari badan dengan minum air bertapis

Air paip mungkin mengandungi bahan pencemar dan logam berbahaya. Seeloknya gunakan air yang ditapis untuk memasak dan minum. Minum 8 gelas air atau lebih pada setiap hari untuk membuang toksin dari badan anda. 

5. Tips membuang toksin dari badan dengan kurangkan kafein dan rokok

Kurangkan pengambilan kafein dan rokok. Rokok mengandungi pelbagai racun dan toksin yang merbahaya untuk kesihatan anda. 

6. Tips membuang toksin dari badan dengan kurangkan bahan pengawet

Kurangkan penggunaan bahan perisa seperti Monosodium Glutamate (MSG) dan pewarna tiruan di dalam masakan. Sebaliknya gantikan dengan bahan semulajadi seperti rempah ratus. 

7. Tips membuang toksin dari badan dengan berbekam

Ambil masa untuk mengunjungi pusat rawatan berbekam untuk membuang toksin dari badan anda. 

Oleh itu, sentiasa amalkan pemakanan seimbang dan gaya hidup yang sihat bagi mendapatkan kesihatan yang berpanjangan. Semoga perkongsian tips membuang toksin dari badan ini bermanfaat untuk anda.