Tips Memakai Kanta Lekap

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Memakai Kanta Lekap
Link : Tips Memakai Kanta Lekap

Pemakaian kanta lekap pada masa kini bukan sahaja untuk individu yang mengalami masalah mata, tetapi juga kepada mereka yang ingin kelihatan lebih cantik. Kali ini saya akan kongsikan tips memakai kanta lekap. 

Tips Memakai Kanta Lekap - Sumber gambar birdingisfun.com

Terdapat pelbagai variasi kanta lekap yang dijual di pasaran. Beberapa tips memakai kanta lekap adalah seperti berikut:

1. Tips memakai kanta lekap – Pengendalian kanta lekap

Pastikan tangan anda dicuci bersih sebelum memegang kanta lekap. Pegang kanta lekap di atas tuala kecil yang bersih kerana sekiranya terjatuh ia akan tetap bersih dan mudah ditemui.

2. Tips memakai kanta lekap – Pemakaian kanta lekap

Pakai kanta lekap sebelum anda bersolek dan tanggalkannya sebelum anda mencuci sisa solekan di wajah. 

3. Tips memakai kanta lekap – Pembersihan kanta lekap

Bersihkan kanta lekap secara rutin dengan menggunakan larutan garam atau pil protein bagi mengelakkan protein termendap pada kanta lekap. Simpan kanta lekap dalam bekas yang kering dan bersih.

Seeloknya dapatkan rawatan di klinik mata berkenaan dengan pemilihan serta penggunaan kanta lekap yang sesuai untuk anda. Oleh itu, semoga perkongsian asas tips memakai kanta lekap ini bermanfaat untuk anda. 

Kelebihan Bersenam

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Kelebihan Bersenam
Link : Kelebihan Bersenam

Bersenam baik untuk kesihatan badan kita. Pelbagai senaman boleh dilakukan seperti berlari, berbasikal, menari atau senaman di gymnasium Tentu ramai yang ingin mengetahui mengenai kelebihan bersenam terhadap tubuh. 

Kelebihan Bersenam - Sumber gambar a2magazine.co.za

Beberapa kelebihan bersenam adalah seperti berikut:

1. Kelebihan bersenam untuk menguatkan jantung

Senaman dapat menguatkan dan meningkatkan keupayaan otot-otot jantung serta mengurangkan bebanan pada jantung anda.

2. Kelebihan bersenam untuk melancarkan peredaran darah

Senaman secara berkala mampu menambah penerokaan pembuluh-pembuluh darah dan seterusnya meningkatkan kemasukan oksigen ke dalam otot jantung.

3. Kelebihan bersenam untuk meningkatkan tahap kolesterol baik

Senaman dapat meningkatkan paras kolestrol pelindung yang dikenali sebagai ‘high density lipo’ proteins (HDL).

4. Kelebihan bersenam untuk mengawal tekanan darah

Bersenamlah secara teratur bagi mengurangkan penyakit darah tinggi.Apabila bersenam, badan akan cergas dan oksigen yang mencukupi akan dihantar ke otak. 

5. Kelebihan bersenam untuk mengawal berat badan

Senaman aktif akan membantu anda mengawal berat badan dengan membakar kalori yang berlebihan.

6. Kelebihan bersenam untuk mengurangkan tekanan perasaan

Senaman mampu untuk mengurangkan tekanan perasaan anda kerana apabila bersenam hormon endorfin akan dirembeskan yang membuatkan anda berasa gembira. 

7. Kelebihan bersenam dapat menambah kawan

Jika bersenam di tempat awam seperti gymnasium atau taman, mungkin anda akan mendapat kawan baru yang juga suka bersenam seperti anda. Tentu aktiviti senaman tidak membosankan. 

Semoga perkongsian mengenai kelebihan bersenam ini bermanfaat untuk anda amalkan. Peruntukkan masa hanya selama 20 hingga 30 minit pada setiap sesi untuk bersenam sekurang-kurangkan tiga kali seminggu.