Tips Memakai Kasut Tumit Tinggi

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Memakai Kasut Tumit Tinggi
Link : Tips Memakai Kasut Tumit Tinggi

Pemakaian kasut tumit tinggi dalam tempoh masa yang lama tentu tidak selesa dan ianya juga tidak baik untuk kesihatan. Pada kali ini saya akan kongsikan mengenai tips memakai kasut tumit tinggi dengan selesa.

Tips Memakai Kasut Tumit Tinggi - Sumber gambar telegraph.co.uk

Beberapa tips memakai kasut tumit tinggi adalah seperti berikut:

1. Tips memakai kasut tumit tinggi - Pilih kasut yang berkualiti

Kasut yang berkualiti selalunya direka dengan bahan yang selesa. Selalunya harganya lebih mahal berbanding kasut biasa. Pilihan terletak di tangan anda untuk memilih kasut yang selesa dengan harga yang berpatutan.

2. Tips memakai kasut tumit tinggi - Ketinggian yang sesuai

Pilih kasut yang ketinggian tumitnya selesa dengan kaki anda semasa berdiri dan berjalan. Bagi anda yang baru belajar memakai kasut bertumit tinggi, seeloknya pilih ketinggian sederhana. Jika sudah biasa memakai kasut bertumit tinggi, bolehlah memilih yang bertumit runcing. 

3. Tips memakai kasut tumit tinggi - Cara berjalan

Jangan memijak lantai dengan meletakkan tumit dan jari kaki pada masa yang sama. Sebaliknya, berjalanlah dengan cara meletakkan tumit kaki anda terlebih dahulu sebelum meletakkan jari kaki. 

4. Tips memakai kasut tumit tinggi - Rehatkan kaki

Usah memaksa kaki anda memakai kasut tumit tinggi dalam tempoh masa yang lama. Sesekali buka kasut tumit tinggi dan rehatkan kaki anda seketika. Gantikan dengan kasut biasa jika anda mula berasa tidak selesa.

5. Tips memakai kasut tumit tinggi - Letakkan alas

Tambahkan kusyen atau alas pada tapak kasut anda bagi mengelakkan tapak kaki sakit. Ianya akan memberikan keselesaan yang lebih kepada kaki anda. 

Oleh itu, diharapkan perkongsian tips memakai kasut tumit tinggi ini bermanfaat untuk anda. Yang penting pilihlah kasut yang sesuai dan selesa dengan kaki. Jangan memaksa kaki anda untuk memakai kasut yang tidak selesa.

Makanan untuk Menambah Darah

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Makanan untuk Menambah Darah
Link : Makanan untuk Menambah Darah

Sel darah merah (hemoglobin) penting untuk mengangkut makanan dan oksigen ke seluruh badan kita. Kekurangan sel darah merah menyebabkan pening kepala, badan lesu dan muka pucat. Kali ini dikongsikan makanan untuk menambah darah yang boleh diambil.

Makanan untuk Menambah Darah - Sumber gambar higherperspective.com

Sebelum ini dikongsikan mengenai petua memilih makanan untuk kesihatan mata. Beberapa jenis makanan untuk menambah darah adalah seperti berikut:

1. Daging merah sebagai makanan untuk menambah darah 

Daging merah kaya dengan zat besi yang dapat meningkatkan hemoglobin. Namun ambil daging merah secara sederhana kerana jika berlebihan ia merbahaya untuk jantung anda. 

2. Kerang sebagai makanan untuk menambah darah 

Kerang boleh dimakan dengan cara merebus atau membakarnya. Untuk rasa yang lebih enak, makan kerang bersama sos atau sambal kicap. 

3. Roti gandum penuh dan bijirin sebagai makanan untuk menambah darah

Pengambilan roti gandum penuh atau bijirin ketika bersarapan pagi dapat menambah zat besi yang diperlukan oleh tubuh anda.

4. Buah-buahan sebagai makanan untuk menambah darah 

Buah-buahan seperti anggur, epal, tembikai dan kismis juga dapat menambah darah.

5. Sayur-sayuran sebagai makanan untuk menambah darah

Sayur-sayuran seperti bayam, sawi, lobak, kangkung dan brokoli juga baik untuk menambah darah.

Diharapkan perkongsian mengenai makanan untuk menambah darah ini bermanfaat untuk diamalkan oleh anda yang menghadapi masalah kekurangan darah atau anemia. Oleh itu, amalkan pemakanan yang seimbang bagi memastikan nutrien di dalam tubuh mencukupi.