Tips Semasa Temuduga

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Semasa Temuduga
Link : Tips Semasa Temuduga

Temuduga adalah langkah permulaan sebelum anda memasuki alam pekerjaan. Ramai calon yang memiliki kelulusan dan kelayakan yang dikehendaki, namun mereka gagal untuk meyakinkan penemuduga untuk mengambil mereka bekerja. 

Tips Semasa Temuduga - Sumber gambar firstpost.com

Sebelum ini pernah dibincangkan mengenai persediaan menghadapi temuduga di dalam artikel yang lalu. Pada kali ini akan dibincangkan mengenai tips semasa temuduga seperti berikut:

Masuk ke bilik temuduga

Apabila nama anda dipanggil, ketuk pintu. Terus masuk dan beri salam atau ucap selamat (jangan menjenguk masuk dan keluar kepala anda kerana ini menunjukkan anda seorang yang kurang berkeyakinan diri). 

Duduk di bilik temuduga

Jangan duduk selagi tidak dijemput duduk . Ucapkan terima kasih jika diminta duduk. Duduk dengan badan yang tegak dan selesa di atas kerusi dengan kedua kaki di lantai dan tangan di atas paha (elakkan menyilang atau menggoyang kaki). 

Menjawab soalan temuduga

Berikan perhatian dengan mendengar dan memahami soalan yang diajukan. Berfikir dahulu selama beberapa saat sebelum menjawab dengan tenang. Kaitkan jawapan dengan pengetahuan dan pengalaman anda. Jangan abaikan ‘eye contact’ dengan penemu duga ketika menjawab soalan. 

Jangan lakukan semasa temuduga

• Jangan mengunyah sesuatu di dalam mulut ketika sedang ditemuduga.

• Jangan menghina atau mencela bekas majikan anda.

• Jangan menyampuk ketika penemuduga sedang bercakap.

• Jangan berbalah dengan penemuduga walaupun anda tidak bersetuju dengan pendapatnya. 

• Jangan berbohong jika anda tidak tahu jawapan yang disoal. 

• Jangan berbincang masalah peribadi anda dengan penemuduga. 

Menamatkan temuduga 

Biarkan penemuduga menamatkan sesi temuduga. Ucapkan terima kasih kepada penemuduga kerana telah memberikan peluang kepada anda untuk ditemuduga. 

Oleh itu, diharapkan artikel mengenai tips semasa temuduga ini berguna kepada anda yang akan menghadapi temuduga. Seterusnya di dalam artikel yang akan datang saya akan kongsikan mengenai contoh soalan dan jawapan temuduga.

Tips Mengawal Selera Makan

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Mengawal Selera Makan
Link : Tips Mengawal Selera Makan

Selera makan seseorang didorong oleh pelbagai faktor seperti tekanan perasaan, cuaca terlalu sejuk atau kesibukan kerja. Seharusnya langkah awal diambil bagi mengawal selera makan sebelum ianya memudaratkan diri anda.

Tips Mengawal Selera Makan - Sumber gambar innerengineering.com

Sebelum ini dikongsikan punca berat badan bertambah di tempat kerja di dalam artikel yang lalu. Makan dalam kuantiti yang tidak terkawal pasti mengundang padah kepada anda. Beberapa tips penting bagi mengawal selera makan adalah seperti berikut:

Kawal selera makan dengan makan ikut jadual

Perut anda seperti sebuah jam loceng. Apabila tiba waktu makan, ia akan minta untuk diisi dengan makanan. Biasakan diri anda untuk makan mengikut jadual yang tetap sekurang-kurangnya setiap empat jam sekali. 

Kecenderungan makan lebih banyak ketika perut terlalu lapar. Jika terlalu sibuk, cukup sekadar makan dua keping roti gandum atau secawan oat atau dua biji pisang. Ini dapat menstabilkan gula dalam badan sekaligus mengawal selera makan anda. 

Kawal selera makan dengan minum air mencukupi

Pastikan anda minum sekurang-kurangnya dua hingga tiga liter air putih setiap hari. Air yang mencukupi dalam badan adalah penting bagi membuatkan perut berasa kenyang dan sekaligus mengawal selera makan anda. 

Namun elakkan minum minuman bekarbonat kerana ia mengandungi kandungan gula tinggi yang tinggi serta tidak baik untuk kesihatan anda. Air yang mencukupi dalam tubuh juga penting bagi melancarkan sistem pencernaan anda. 

Kawal selera makan dengan tidur mencukupi

Apabila anda tidak cukup tidur, tenaga dalam badan akan semakin berkurangan dan badan akan menjadi lesu serta tidak bermaya. Selera makan akan semakin bertambah apabila badan memerlukan tenaga bagi melakukan aktiviti. 

Tidur yang tidak mencukupi juga menyebabkan hormon dalam badan menjadi tidak stabil dan seterusnya menyebabkan risiko penyakit seperti kemurungan, tekanan darah tinggi dan pelbagai lagi. Tidur sekurang-kurangnya enam jam sehari. 

Oleh itu, seharusnya anda berusaha untuk mengawal selera makan sebelum badan menjadi gemuk. Sentiasa fokus kepada keinginan untuk kekal sihat dan cantik selalu, pasti anda akan berusaha ke arah itu.