Tips Hadapi Tekanan secara Pantas

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Hadapi Tekanan secara Pantas
Link : Tips Hadapi Tekanan secara Pantas

Tekanan bukan hanya dialami oleh orang dewasa, tetapi golongan remaja juga tidak terkecuali untuk menghadapinya. Tips hadapi tekanan secara pantas ini boleh dicuba oleh anda yang sedang tertekan untuk meredakan tekanan dengan cepat. 

Tips Hadapi Tekanan secara Pantas - Sumber gambar haasundergrad.wordpress.com

Beberapa tips hadapi tekanan secara pantas adalah seperti berikut:

1. Tips hadapi tekanan secara pantas dengan meluahkan tekanan

Anda boleh meluahkan tekanan dengan pelbagai cara positif. Luahkan tekanan anda kepada seseorang yang boleh dipercayai. Menangis atau menjeritlah ketika berseorangan jika itu mampu membuatkan anda berasa lebih baik dan tenang.

2. Tips hadapi tekanan secara pantas dengan bersenam

Selain daripada mengeluarkan peluh, bersenam juga mampu mengurangkan tekanan. Apabila seluruh anggota badan digerakkan, peredaran darah akan menjadi lebih lancar dan fikiran lebih tenang. 

3. Tips hadapi tekanan secara pantas dengan aromaterapi

Aromaterapi yang sesuai untuk tekanan adalah lavender. Bau lavender mampu untuk menenangkan fikiran. Anda boleh juga membaca tips memilih aromaterapi sesuai keadaan di dalam entri yang lalu. 

4. Tips hadapi tekanan secara pantas dengan mendengar muzik

Dengarlah muzik kegemaran anda yang menenangkan. Bagi penganut Islam, bolehlah mendengar alunan bacaan ayat-ayat suci al-Quran. Pasti tekanan akan semakin berkurangan dan jiwa akan berasa tenang. 

5. Tips hadapi tekanan secara pantas dengan makan coklat

Ini bukan bermaksud anda bebas makan coklat dengan sepuasnya ketika sedang tertekan. Ambil sepotong coklat dan nikmatilah coklat itu di dalam mulut anda tanpa terus menelannya sekaligus. Coklat meningkatkan hormon Endorfin yang membuatkan seseorang berasa tenang.

Semakin jauh kita berjalan, pasti semakin banyak ujian hidup yang mendatang. Jangan cepat melatah dan ingatlah bahawa cabaran dan tekanan itu pasti akan pergi juga. Diharapkan perkongsian tips hadapi tekanan secara pantas ini berguna untuk anda. 

Tips Membersihkan Wajah dengan Betul

- Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali ini , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Membersihkan Wajah dengan Betul
Link : Tips Membersihkan Wajah dengan Betul

Membersihkan wajah bukan hanya menanggalkan sisa solekan, tetapi ianya juga penting bagi mengekalkan wajah yang sentiasa sihat dan segar. Diharapkan perkongsian tips membersihkan wajah dengan betul ini memberikan informasi kepada anda. 

Tips Membersihkan Wajah dengan Betul - Sumber gambar boldsky.com

Jika sebelum ini saya pernah kongsikan berkenaan tips solekan asas di dalam entri yang lalu. Beberapa tips membersihkan wajah dengan betul adalah seperti berikut:

Pemilihan produk pembersih

Pilih produk pembersih wajah yang sesuai dengan kulit anda bagi mengelakkan kulit wajah iritasi atau menjadi kemerahan. Berhati-hati memilih produk yang mengandungi bahan kimia dan baca label dengan teliti sebelum membeli. Seeloknya pilihlah produk yang berasaskan air dan bahan-bahan semulajadi. 

Bersihkan wajah mengikut keperluan

Bersihkan kulit wajah anda sekurang-kurangnya dua kali sehari. Jika terlalu kerap membersihkan wajah, mungkin akan mengganggu proses penghasilan minyak semulajadi yang baik untuk kulit. Gunakan tiga jari di tengah tangan anda ketika membersih kulit wajah. 

Gunakan suhu air yang sesuai untuk wajah

Elakkan membersihkan wajah anda dengan menggunakan air panas kerana ianya boleh menyebabkan kulit wajah menjadi kering. Seeloknya bersihkan wajah anda dengan air suam atau air suhu biasa. 

Bersihkan wajah dengan sempurna

Pori di wajah akan tersumbat jika anda tidak membersihkan wajah dengan betul. Pastikan anda membersihkan keseluruhan wajah dengan sempurna termasuklah di bahagian bawah rahang, hidung dan garis rambut.

Penggunaan skrub untuk pembersihan wajah

Elakkan menggunakan skrub untuk wajah anda secara kerap kerana ianya akan menyebabkan pengelupasan kulit yang seterusnya berlakunya iritasi kulit. Seeloknya gunakan dua kali seminggu. 

Mengeringkan wajah selepas dibersihkan

Lap dengan cara menekapkan tuala dengan lembut di wajah anda untuk mengeringkannya, bukan menggosoknya dengan tuala. Jika menggosok wajah dengan kasar, ianya akan menyebabkan tahap elastik kulit menurun dan seterusnya kulit menjadi kendur. 

Gunakan pelembap selepas membersihkan wajah

Gunakan pelembap selepas anda membersihkan wajah bagi memastikan ianya menyerap dengan dengan baik di kulit wajah. Sekiranya wajah dibiarkan kering dalam tempoh lama sebelum memakai pelembap, proses penyerapan bahan aktif ke kulit menjadi lebih sukar. 

Seharusnya pembersih wajah mampu menanggalkan kesan solekan dan mengekalkan kelembapan semulajadi kulit wajah anda. Oleh itu, diharap perkongsian tips membersihkan wajah dengan betul pada kali ini memberikan panduan asas kepada anda.