Tips Memilih Makanan dalam Tin

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Memilih Makanan dalam Tin
Link : Tips Memilih Makanan dalam Tin

Februari 2015

Kesibukan kerja mungkin menghadkan waktu untuk memasak makanan segar. Makanan dalam tin adalah salah satu alternatif yang cepat dan mudah disediakan. Kali ini dikongsikan berkenaan tips memilih makanan dalam tin. 

Tips Memilih Makanan dalam Tin - Sumber gambar hythecricketandsquash.club

Sebelum ini dikongsikan berkenaan tips membeli makanan sihat dalam artikel yang lalu. Berikut adalah tips memilih makanan dalam tin sebagai panduan asas:

1. Tips memilih makanan dalam tin - Lihat label

Periksa label pada makanan dalam tin. Lihat samaada ianya mendapat pengesahan halal dan pengesahan ianya selamat dimakan. Lihat juga kandungan bahan-bahan dan tarikh luput produk. 

2. Tips memilih makanan dalam tin - Keadaan tin

Pastikan keadaan luar tin sempurna dan tiada kecacatan samaada kemek, berlubang atau berkarat. 

3. Tips memilih makanan dalam tin - Makan segera

Sebaiknya makan makanan dalam tin dengan segera selepas ianya dibuka. Elakkan menyimpan lebihan makanan di dalam peti sejuk untuk dimakan pada lain waktu kerana kualitinya merosot.

4. Tips memilih makanan dalam tin - Tambah khasiat

Bagi menambah khasiat makanan dalam tin, tambahkan sayur-sayuran atau buah-buahan segar sebelum ianya sedia untuk dimakan. 

5. Tips memilih makanan dalam tin - Hadkan pengambilan

Kurangkan makan makanan dalam tin dengan menghadkan pengambilannya. Jika diambil secara kerap pasti akan membahayakan kesihatan anda dalam jangka masa panjang. 

Diharapkan perkongsian berkenaan tips memilih makanan dalam tin ini bermanfaat untuk anda. Seeloknya pilih makanan yang segar untuk dimasak atau dimakan kerana nutrisinya lebih tinggi dan baik untuk kesihatan anda.

Petua Mencegah Angin dalam Badan

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Petua Mencegah Angin dalam Badan
Link : Petua Mencegah Angin dalam Badan

Februari 2015

Masalah angin dalam badan bukan sahaja dialami oleh orang tua tetapi juga golongan muda. Salah satu petua mencegah angin dalam badan adalah dengan mengurangkan makanan yang menyebabkan masalah angin. 

Petua Mencegah Angin dalam Badan - Sumber gambar healthxchage.com.sg

Antara tanda-tanda angin dalam badan adalah sakit dan lenguh di seluruh badan. Beberapa petua mencegah angin dalam badan dari segi pemakanan adalah seperti berikut:

1. Petua mencegah angin dalam badan - Produk tenusu

Kurangkan pengambilan produk tenusu kerana ia mempunyai kadar laktosa tinggi yang boleh menyebabkan angin. Sebaiknya ambil produk tenusu berlaktosa rendah seperti yogurt.

2. Petua mencegah angin dalam badan - Makanan berlemak

Kurangkan makan makanan berlemak dan bergoreng. Terlalu banyak makanan berlemak akan menyebabkan angin atau kembung terjadi dan seterusnya melambatkan proses pencernaan.

3. Petua mencegah angin dalam badan - Sayur-sayuran

Sesetengah sayur-sayuran seperti kacang panjang, kubis dan timun menyebabkan angin dalam badan anda. Hadkan pengambilan sayur-sayuran ini. 

4. Petua mencegah angin dalam badan - Makan secara teratur

Tetapkan waktu makan yang tetap pada setiap hari bagi mengelakkan perut dimasuki angin. 

5. Petua mencegah angin dalam badan - Petua tradisional

Rebus halia dan cengkih dan minum airnya ketika masih suam. Amalkan setiap hari bagi mengeluarkan angin dari badan. 

Oleh itu, hadkan pengambilan makanan yang menyebabkan angin dalam badan. Banyakkan minum air putih dan kunyah makanan dengan perlahan-lahan ketika makan. Semoga perkongsian petua mencegah angin dalam badan ini bermanfaat untuk anda amalkan.

Makanan Ketika Sedang Tertekan

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Makanan Ketika Sedang Tertekan
Link : Makanan Ketika Sedang Tertekan

Februari 2015

Terdapat segelintir individu menjadikan makanan sebagai terapi ketika mereka sedang tertekan. Jika tidak dikawal pasti akan menyebabkan berat badan naik. Perkongsian makanan ketika sedang tertekan ini pasti dapat mengurangkan tekanan anda. 

Makanan Ketika Sedang Tertekan - Sumber gambar thefitcook.net

Sebelum ini dikongsikan mengenai tips makan ketika sedang tertekan. Beberapa jenis makanan ketika sedang tertekan adalah seperti berikut:

Coklat hitam dan badam kurangkan tekanan

Makan coklat hitam bersama dengan kacang badam. Coklat hitam bermanfaat untuk mengurangkan tekanan manakala kacang badam mengandungi protein. 

Yogurt dan strawberi kurangkan tekanan

Campurkan yogurt dengan strawberi dan sedia untuk dimakan. Yogurt kaya dengan protein yang mewujudkan hormon anti tekanan. Strawberi memberi rasa manis serta mencetus sistem imuniti tubuh.

Teh hijau kurangkan tekanan

Teh hijau sesuai diminum ketika sedang tertekan kerana ia dapat membantu anda kekal fokus untuk bertenang.

Pelbagai kekacang kurangkan tekanan

Ketika sedang tertekan makanlah pelbagai jenis kacang yang anda gemari seperti badam, gajus, pistacio, walnut, dan kuaci. Kandungan omega 3 di dalam pelbagai jenis kacang ini dapat mengurangkan tekanan. Perbanyakkan juga memakan kismis. 

Smoothies kurangkan tekanan

Kisar susu skim bersama buah-buahan kegemaran anda. Tambahkan sedikit serbuk coklat atau vanila. Pasti ianya sedap dan menenangkan ketika dinikmati. 

Oleh itu, tidak salah untuk makan ketika sedang tertekan, namun anda harus memilih yang berkhasiat dan dan dapat menenangkan. Anda juga boleh membaca petua atasi lapar pada waktu malam di dalam artikel yang lalu. 

Petua Atasi Lapar Pada Waktu Malam

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Petua Atasi Lapar Pada Waktu Malam
Link : Petua Atasi Lapar Pada Waktu Malam

Februari 2015

Menahan rasa lapar pada waktu malam mungkin akan membuatkan anda berasa tertekan. Perlukah anda terus bertahan atau melayan sahaja kehendak perut? Kali ini akan dikongsikan mengenai petua atasi lapar pada waktu malam. 

Petua Atasi Lapar Pada Waktu Malam - Sumber gambar breakingmuscle.com

Sebelum ini dikongsikan berkenaan tips makan malam sihat di dalam artikel yang lalu. Sebaiknya usah dibiarkan rasa lapar mengganggu tidur anda. Beberapa petua atasi lapar pada waktu malam adalah seperti berikut:

Pilih makanan sesuai jika lapar pada waktu malam

Jika terpaksa makan, pilih makanan sihat seperti sup sayur dan buah-buahan. Seeloknya elakkan mengambil makanan segera seperti mi segera. Boleh juga membaca jenis makanan malam untuk diet. 

Minum air putih untuk atasi lapar pada waktu malam

Minum segelas air putih terlebih dahulu sebelum anda mula makan. Pasti perut akan berasa cepat kenyang dan ini akan mengelakkan anda makan berlebihan. Boleh juga membaca petua sihat dengan air putih. 

Jika terpaksa makan nasi pada waktu malam

Makan buah terlebih dahulu jika terpaksa makan nasi. Kemudian penuhkan tiga perempat pinggan anda dengan sayur-sayuran dan hanya tambah seperempat nasi dan lauk. Buah dan sayur pasti akan membuatkan anda cepat kenyang. 

Sebaiknya ambil makanan untuk makan malam sebelum jam 8.00 malam atau dua jam sebelum tidur. Ingatlah bahawa makan malam hanya untuk mengalas perut. Diharapkan perkongsian petua atasi lapar pada waktu malam ini bermanfaat untuk anda. 

Tips Mengurangkan Lemak

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Mengurangkan Lemak
Link : Tips Mengurangkan Lemak

Februari 2015

Lemak sering dikaitkan dengan penyebab kepada masalah kegemukan dan penyakit berbahaya seperti sakit jantung, darah tinggi dan kencing manis. Tips mengurangkan lemak yang akan dikongsikan ini khusus kepada anda yang ingin hidup sihat.

Tips Mengurangkan Lemak - Sumber gambar burnmybellyfat.com

Secara asasnya lemak terbahagi kepada lemak tepu dan lemak tidak tepu. Lemak tepu didapati dari hasil haiwan dan sebahagian tumbuhan seperti minyak kelapa dan mentega. Manakala lemak tidak tepu adalah dari sumber tumbuhan seperti minyak zaitun. 

Sebelum ini dikongsikan mengenai keperluan kalori seharian. Pengambilan lemak tepu secara berlebihan menyebabkan peningkatan paras kolestrol. Beberapa tips mengurangkan lemak dengan mudah adalah seperti berikut:

1. Tips mengurangkan lemak - Gantikan dengan kurang lemak

• Gantikan susu penuh krim dengan susu skim. 
• Gantikan aiskrim dengan yogurt.
• Gantikan snek seperti keropok kepada snek buah-buahan segar yang dipotong.
• Gantikan minyak kelapa sawit kepada minyak zaitun ketika memasak.
• Gantikan mentega dengan madu asli untuk disapu atas roti.

2. Tips mengurangkan lemak - Elakkan pengambilan

• Elakkan pengambilan makanan siap proses seperti daging burger atau sosej. 
• Elakkan makan makanan segera seperti kentang goreng atau burger. 
• Elakkan makanan digoreng dengan minyak banyak seperti cucur udang dan pisang goreng. 
• Elakkan pengambilan makanan mengandungi banyak lemak seperti nasi lemak. 
• Elakkan makan telur kuning. Sebaliknya hanya makan putih telur. 

3. Tips mengurangkan lemak - Ubah cara memasak

• Tukar kaedah memasak menggoreng kepada merebus, mengukus atau membakar. 
• Gunakan susu bagi menggantikan santan ketika memasak kari. 
• Buang lemak dan kulit pada ayam atau daging.
• Gunakan sos rendah lemak untuk pasta. 
• Gunakan perahan limau sebagai pengganti dressing. 

Oleh itu, hadkan pengambilan lemak di dalam penyediaan makanan harian anda. Pasti anda mampu mengubah diri anda dan keluarga menjadi lebih sihat. Semoga perkongsian tips mengurangkan lemak pada kali ini bermanfaat untuk anda.

Petua Asas Kecantikan

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Petua Asas Kecantikan
Link : Petua Asas Kecantikan

Februari 2015

Setiap manusia telah dilahirkan cantik. Menjadi tugas kita untuk memelihara dan menjaga kecantikan yang dikurniakan dengan cara yang betul agar ianya berkekalan. Kali ini dikongsikan berkenaan petua asas kecantikan. 

Petua Asas Kecantikan - Sumber gambar thesevencollection.com

Sebelum ini dikongsikan berkenaan tips awet muda. Beberapa petua asas kecantikan yang boleh diamalkan adalah seperti berikut:

1. Petua asas kecantikan - Penjagaan kulit

Pilih produk penjagaan kulit mengikut kesesuaian kulit. Seeloknya pilih produk yang menggunakan bahan semulajadi atau alami. Amalkan penjagaan harian kulit secara teratur iaitu membersih, menyegar dan melembap. 

2. Petua asas kecantikan - Pemakanan seimbang

Amalkan pemakanan seimbang dengan banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Memasak dengan cara yang sihat seperti merebus, mengukus atau membakar agar nutrien di dalam makanan kekal. 

3. Petua asas kecantikan - Minum air

Minum air secukupnya bagi mendapatkan kulit yang cantik dan sihat. Seeloknya minum air melebihi lapan gelas setiap hari. Jika air tidak mencukupi dalam tubuh, kulit akan menjadi kering dan cepat berkedut serta kelihatan tua berbanding usia sebenar. 

4. Petua asas kecantikan - Bergerak aktif

Bersenamlah secara teratur sekurang-kurangnya 20 minit setiap sesi sebanyak tiga kali seminggu. Senaman yang boleh dilakukan seperti berlari, menaiki tangga atau berjalan laju. Boleh juga membaca kelebihan bersenam.

5. Petua asas kecantikan - Bersolek

Pilih alat solek yang kurang menggunakan bahan kimia. Pakai BB Cream ketika keuar rumah bagi melindungi wajah. Bersoleklah secara sederhana bagi menampakkan wajah yang cantik semulajadi. Boleh juga membaca petua solekan asas. 

6. Petua asas kecantikan - Menjaga kebersihan

Jaga kebersihan diri anda dengan mandi dan gosok gigi secara rutin. Berpakaian kemas agar diri tampil lebih berkeyakinan. Pilihlah pakaian yang sesuai serta selesa dengan tubuh anda dan tidak terlalu menjolok mata. 

7. Petua asas kecantikan - Kecantikan dalaman

Kecantikan dalaman juga penting kerana ianya melambangkan keperibadian diri. Elakkan perasaan negatif seperti marah, sakit hati atau dengki, sebaliknya sentiasa bersangka baik dengan orang lain. Boleh juga membaca tips hargai kecantikan dalaman diri. 

Diharap perkongsian petua asas kecantikan pada kali ini bermanfaat untuk diamalkan. Ingatlah bahawa setiap individu berhak untuk cantik dan ianya perlu disertai dengan usaha yang berterusan tanpa pernah rasa jemu.

Petua Merawat Rambut dengan Santan Kelapa

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Petua Merawat Rambut dengan Santan Kelapa
Link : Petua Merawat Rambut dengan Santan Kelapa

Februari 2015

Selain daripada digunakan sebagai bahan masakan, santan kelapa juga digunakan di dalam perawatan tubuh secara semulajadi atau alami. Petua merawat rambut dengan santan kelapa adalah salah satu alternatif tanpa menggunakan bahan kimia. 

Petua Merawat Rambut dengan Santan Kelapa - Sumber gambar ihph.org.vn

Santan kelapa bermanfaat untuk melebat dan menghitamkan rambut. Sebelum ini pernah dikongsikan penyebab kerosakan rambut. Berikut adalah langkah-langkah bagi petua merawat rambut dengan santan kelapa yang boleh anda cuba:

1. Masak santan kelapa (sederhana pekat) di dalam periuk dengan api yang sederhana selama 10 minit dan kacau perlahan bagi mengelakkannya pecah minyak. Tutup api dan biarkan ia suam. 
2. Leraikan rambut anda dengan sikat supaya ianya tidak kusut. Lapikkan tuala atau plastik di leher dan bahu bagi mengelakkan santan meleleh pada pakaian anda.
3. Ambil sedikit santan suam dengan hujung jari anda dan sapu ke rambut serta kulit kepala sehingga rata di keseluruhan rambut. 
4. Picit kulit kepala anda dengan hujung jari perlahan-lahan selama 10 minit. 
5. Bungkus rambut anda dengan tuala kering atau shower cap dan biarkan selama 1 jam. 
6. Syampu rambut anda seperti biasa dan bilas dengan air bersih. Keringkan rambut secara manual dengan tuala kering. 
7. Ulangi kaedah perawatan menggunakan santan kelapa ini sekurang-kurangnya sekali seminggu untuk hasil yang memuaskan. 

Selain daripada mengamalkan petua merawat rambut dengan santan kelapa ini, amalkan pemakanan yang seimbang dan kawal tekanan perasaan untuk kesihatan rambut. Diharapkan perkongsian ini berguna untuk anda. 

Tips Bibir Menawan dengan Gincu

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Bibir Menawan dengan Gincu
Link : Tips Bibir Menawan dengan Gincu

Februari 2015

Warna gincu mampu menyerlahkan ‘keseksian’ bibir anda. Pemilihan gincu yang bersesuaian dan teknik sapuan gincu yang betul adalah penting bagi medapatkan bibir yang menawan. Pada kali ini dikongsikan tips bibir menawan dengan gincu.

Tips Bibir Menawan dengan Gincu - Sumber gambar idiva.com

Di dalam entri yang lepas saya pernah kongsikan berkenaan petua solekan asas. Beberapa tips bibir menawan dengan gincu adalah seperti berikut:

1. Tips bibir menawan dengan gincu - Bentuk bibir cantik

Bagi bibir yang nipis, lukis bentuk bibir dengan pensel bibir sebelum menyapukan gincu jenis berkilat dan akhiri dengan pengilat bibir. Jika bibir tebal, pilih gincu jenis matte kerana ia membuatkan bibir kelihatan seksi namun elakkan menggunakan pengilat bibir kerana menampakkan bibir lebih besar. 

2. Tips bibir menawan dengan gincu - Bibir kering

Sapukan pelembap terlebih dahulu sebelum mengoleskan gincu di bibir. Namun jika tahap kekeringan bibir anda teruk, seeloknya pakai pelembap sahaja sehingga bibir kembali normal. 

3. Tips bibir menawan dengan gincu - Kekalkan warna gincu

Oleskan pengilat bibir diikuti oleh sapuan bedak padat pada bibir anda. Seterusnya oleskan gincu kegemaran anda di bibir. 

4. Tips bibir menawan dengan gincu - Sapuan kemas dan cantik

Sapu pengilat bibir dengan kemas supaya ia sekata di bibir anda. Bagi mendapatkan warna gincu yang cantik, oles gincu dan pengilat bibir rona senada.

5. Tips bibir menawan dengan gincu - Bibir warna nude

Bagi mendapatkan bibir kelihatan nude, tekan bedak padat pada bibir anda dan oleskan pengilat bibir tanpa warna. 

Walaupun sekadar gincu, tersalah olesan pasti akan mencacatkan penampilan anda. Semoga perkongsian tips bibir menawan dengan gincu ini berguna sebagai panduan asas kepada anda bagi memakai gincu yang cantik dan kemas. 

Kandungan Kolesterol Makanan

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Kandungan Kolesterol Makanan
Link : Kandungan Kolesterol Makanan

Februari 2015

Pada masa kini terdapat segelintir individu yang tidak peduli mengenai kandungan kolesterol makanan yang dimakan. Sehingga ada yang mengalami masalah obesiti dan mengidap penyakit berbahaya seperti tekanan darah tinggi dan sakit jantung. 

Kandungan Kolesterol Makanan - Sumber gambar lockhetna.in

Sebelum ini telah dikongsikan mengenai tips kurangkan lemak dalam masakan. Jenis makanan dan tahap kandungan kolesterol makanan (bagi 100 gram makanan) adalah seperti berikut:

1. Kandungan kolesterol makanan paling rendah (0-10 mg)

Jenis makanan : buah-buahan dan sayur-sayuran 

2. Kandungan kolesterol makanan rendah (10-30 mg)

Jenis makanan : keju, susu dan ikan 

3. Kandungan kolesterol makanan sederhana (30-100 mg)

Jenis makanan : daging, kambing, ayam dan sesetengah ikan

4. Kandungan kolesterol makanan tinggi (100-300 mg)

Jenis makanan : limpa, hati, udang, sotong dan mentega

5. Kandungan kolesterol makanan paling tinggi (melebihi 300 mg)

Jenis makanan : ikan masin, udang kering, otak dan telur

Ingatlah bahawa kesihatan adalah anugerah yang paling bernilai kepada seorang manusia. Oleh itu, hargailah kesihatan anda dengan makan mengikut keperluan dan memilih makanan yang tahap kandungan kolesterol makanan rendah. 

Penyebab Kerosakan Rambut

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Penyebab Kerosakan Rambut
Link : Penyebab Kerosakan Rambut

Februari 2015

Setiap individu pasti ingin memiliki rambut yang sihat dan cantik bersinar. Kerosakan rambut bukan hanya terjadi kepada kaum wanita, golongn lelaki juga tidak terkecuali. Pada kali ini akan dikongsikan mengenai penyebab kerosakan rambut. 

Penyebab Kerosakan Rambut - Sumber gambar m2hair.wordpress.com

Sebelum ini pernah dikongsikan mengenai petua memilih makanan untuk kesihatan rambut di dalam artikel yang lalu. Beberapa penyebab kerosakan rambut adalah seperti berikut:

1. Penyebab kerosakan rambut akibat hormon

Perubahan hormon dan kadar metabolisme badan boleh menyebabkan kerosakan rambut.

2. Penyebab kerosakan rambut akibat trauma

Trauma terjadi jika terdapat rangsangan kuat akibat rambut ditarik, direntap atau terdedah kepada suhu terlalu ekstrem. 

3. Penyebab kerosakan rambut akibat tekanan

Tekanan menyebabkan kerosakan akar rambut. Selalunya jika kuantiti rambut rosak 100-150 helai sehari, ianya adalah masih normal. 

4. Penyebab kerosakan rambut akibat cuaca panas

Cuaca panas yang terlalu ekstrem atau rawatan kimoterapi juga boleh menyebabkan kerosakan rambut. 

5. Penyebab kerosakan rambut akibat kelemumur

Kelemumur akan melemahkan akar rambut serta menyebabkan rambut rosak dan tidak bermaya. 

6. Penyebab kerosakan rambut akibat meluruskan rambut

Kekerapan meluruskan rambut akan merosakkan akar rambut kerana pelbagai bahan kimia digunakan. 

7. Penyebab kerosakan rambut akibat penggunaan syampu yang salah

Sesetengah syampu membuatkan rambut menjadi kering dan rosak. Seeloknya pilih syampu yang kurang menggunakan bahan kimia. Boleh juga mencuba petua merawat rambut secara tradisional seperti dalam artikel yang lalu.

Kerosakan rambut bagi individu yang berusia 45 tahun ke bawah masih boleh dirawat dengan kaedah rawatan yang intensif. Diharap perkongsian penyebab kerosakan rambut pada kali ini memberikan informasi kepada anda. 

Petua Pemilihan Makanan untuk Gigi Cantik

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Petua Pemilihan Makanan untuk Gigi Cantik
Link : Petua Pemilihan Makanan untuk Gigi Cantik

Februari 2015

Gigi yang cantik memberikankan keyakinan diri yang tinggi kepada pemiliknya. Petua pemilihan makanan untuk gigi cantik ini menggunakan sumber makanan semulajadi atau alami yang mudah didapati di dapur atau peti sejuk anda. 

Petua Pemilihan Makanan untuk Gigi Cantik - Sumber gambar lawilshireperio.com

Sebelum ini pernah dikongsikan berkenaan tips mencegah nafas berbau di dalam artikel yang lalu. Beberapa petua pemilihan makanan untuk gigi cantik adalah seperti berikut:

1. Petua pemilihan makanan untuk gigi cantik – Susu

Susu kaya dengan kalsium dan fosfor yang baik untuk menguatkan enamel gigi anda. 

2. Petua pemilihan makanan untuk gigi cantik - Ikan Salmon

Kandungan asid lemak omega 3 dan fosfor di dalam ikan Salmon bermanfaat menguatkan enamel gigi. 

3. Petua pemilihan makanan untuk gigi cantik - Lobak merah dan epal

Lobak merah dan epal mampu untuk menanggalkan plak pada gigi serta merangsang air liur untuk membersihkan gigi. 

4. Petua pemilihan makanan untuk gigi cantik – Strawberi

Kunyah strawberi untuk memutihkan gigi anda kerana ia menghasilkan asid malik apabila dikunyah. Boleh juga membaca tips gigi putih lain di dalam artikel yang lalu. 

5. Petua pemilihan makanan untuk gigi cantik – Nenas

Enzim semulajadi di dalam nenas berfungsi menghilangkan plak gigi sekaligus menyingkirkan bakteria yang melekat pada gigi anda. 

Selain daripada pemakanan seperti di atas, penjagaan gigi secara rutin juga adalah perlu bagi mendapatkan gigi yang sihat dan putih. Semoga perkongsian petua pemilihan makanan untuk gigi cantik ini bermanfaat untuk anda.

Tips Berhenti Merokok

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Berhenti Merokok
Link : Tips Berhenti Merokok

Februari 2015

Merokok bukan sahaja membahayakan kesihatan perokok, tetapi juga orang lain yang berada di sekeliling perokok. Pada kali ini saya akan kongsikan tips berhenti merokok yang boleh anda cuba praktikkan. 

Tips Berhenti Merokok - Sumber gambar ahchealthenews.com

Sebelum saya terangkan berkenaan tips berhenti merokok, ketahuilah kesan beberapa bahan kimia yang terdapat di dalam sebatang rokok seperti berikut:

1. Karbon monoksida - mengurangkan bekalan oksigen ke jantung.

2. Tar - menyumbat paru-paru (penyebab kanser).

3. Nikotin - meningkatkan denyutan nadi dan membuatkan jantung bekerja lebih kuat.

4. Fenol - melumpuhkan dan memusnahkan lapisan saluran udara yang berbulu.

Tentu anda tidak mahu bahan kimia berbahaya seperti di atas berada di dalam tubuh. Beberapa tips berhenti merokok adalah seperti berikut:

1. Tips berhenti merokok dengan nekad melaksanakannya
Berniat di dalam hati untuk berubah menjadi sihat dengan cara berhenti merokok. Jangan bertangguh untuk mula berhenti. Ingatlah, hanya anda yang mampu mengubah diri anda menjadi lebih sihat.

2. Tips berhenti merokok dengan sokongan keluarga dan rakan

Berterus terang dengan keluarga dan rakan-rakan mengenai niat anda untuk berhenti merokok. Sokongan dari mereka pasti akan membuatkan anda lebih bersemangat. 

3. Tips berhenti merokok dengan jauhi persekitaran rokok

Buang rokok, pemetik api atau bekas abu rokok sama ada di rumah atau dalam kereta. Elakkan persekitaran yang merangsang anda untuk merokok seperti parti dan disko. Usah malu menolak pelawaan dari rakan-rakan. 

4. Tips berhenti merokok dengan aktiviti luar berfaedah

Jika anda berasa bosan atau tertekan, sibukkan diri dengan melakukan aktiviti luar yang berfaedah seperti bersenam, berenang atau aktiviti lain yang mengeluarkan peluh. 

5. Tips berhenti merokok dengan ambil makanan sihat

Jika berasa ketagihan, kunyah buah-buahan dan sayur-sayuran seperti epal, pisang, betik dan timun. Banyakkan minum air kosong dan elakkan minuman yang merangsang keinginan merokok seperti kopi atau arak.

Oleh itu, berhenti merokok adalah jalan terbaik bagi mendapatkan kehidupan yang sihat dan berkualiti. Yang penting kuatkan tekad untuk berubah dan konsisten di dalam melakukannya. Semoga tips berhenti merokok ini bermanfaat untuk anda.

Tips Makan Malam Sihat

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Makan Malam Sihat
Link : Tips Makan Malam Sihat

Februari 2015

Mungkin ada yang menganggap makan malam menyebabkan gemuk. Kenyataannya kegemukan juga disebabkan faktor lain seperti pengambilan lemak belebihan dan gaya hidup tidak sihat. Tips makan malam sihat ini pasti membuatkan tubuh anda kekal bertenaga. 

Tips Makan Malam Sihat - Sumber gambar eatright.org

Sebelum ini pernah dikongsikan berkenaan jenis makanan malam untuk diet. Beberapa tips makan malam sihat adalah seperti berikut:

1. Tips makan malam sihat dengan makan secara seimbang

Makan secara seimbang mengikuti keperluan kalori tubuh anda. Penuhkan separuh pinggan anda dengan sayur-sayuran, seperempat dengan lauk dan seperempat lagi dengan nasi. Kunyah makanan perlahan-lahan sebelum ditelan. 

2. Tips makan malam sihat dengan mengurangkan makan bergoreng

Makanan bergoreng pasti akan membuatkan anda berasa ketagih untuk makan lebih banyak. Kurangkan pengambilan makan bergoreng dan gantikan dengan snek sihat seperti buah-buahan segar yang dipotong. 

3. Tips makan malam sihat dengan makan pada awal waktu

Amalkan makan malam sebelum jam 8.00 malam bagi mengelakkan perut anda terlalu kenyang dan seterusnya mengakibatkan gangguan tidur. 

4. Tips makan malam sihat dengan elak pengambilan minuman berkafein

Elakkan mengambil minuman berkafein seperti kopi atau teh pada waktu malam. Kandungan kafein mungkin akan membuatkan anda sukar untuk melelapkan mata. 

5. Tips makan malam sihat dengan fokus kepada makanan

Elakkan makan sambil menonton televisyen atau melayari internet. Selalunya anda akan cenderung untuk makan lebih banyak dan tidak sedar kuantiti makanan yang telah diambil. Sebaliknya fokus kepada makanan anda.

Oleh itu, usah mengelak makan malam kerana ianya penting untuk memastikan tubuh anda mendapat nutrien yang seimbang dan mencukupi. Diharap perkongsian tips makan malam sihat ini memberikan panduan asas kepada anda. 

Tips Hadapi Tekanan secara Pantas

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Hadapi Tekanan secara Pantas
Link : Tips Hadapi Tekanan secara Pantas

Februari 2015

Tekanan bukan hanya dialami oleh orang dewasa, tetapi golongan remaja juga tidak terkecuali untuk menghadapinya. Tips hadapi tekanan secara pantas ini boleh dicuba oleh anda yang sedang tertekan untuk meredakan tekanan dengan cepat. 

Tips Hadapi Tekanan secara Pantas - Sumber gambar haasundergrad.wordpress.com

Beberapa tips hadapi tekanan secara pantas adalah seperti berikut:

1. Tips hadapi tekanan secara pantas dengan meluahkan tekanan

Anda boleh meluahkan tekanan dengan pelbagai cara positif. Luahkan tekanan anda kepada seseorang yang boleh dipercayai. Menangis atau menjeritlah ketika berseorangan jika itu mampu membuatkan anda berasa lebih baik dan tenang.

2. Tips hadapi tekanan secara pantas dengan bersenam

Selain daripada mengeluarkan peluh, bersenam juga mampu mengurangkan tekanan. Apabila seluruh anggota badan digerakkan, peredaran darah akan menjadi lebih lancar dan fikiran lebih tenang. 

3. Tips hadapi tekanan secara pantas dengan aromaterapi

Aromaterapi yang sesuai untuk tekanan adalah lavender. Bau lavender mampu untuk menenangkan fikiran. Anda boleh juga membaca tips memilih aromaterapi sesuai keadaan di dalam entri yang lalu. 

4. Tips hadapi tekanan secara pantas dengan mendengar muzik

Dengarlah muzik kegemaran anda yang menenangkan. Bagi penganut Islam, bolehlah mendengar alunan bacaan ayat-ayat suci al-Quran. Pasti tekanan akan semakin berkurangan dan jiwa akan berasa tenang. 

5. Tips hadapi tekanan secara pantas dengan makan coklat

Ini bukan bermaksud anda bebas makan coklat dengan sepuasnya ketika sedang tertekan. Ambil sepotong coklat dan nikmatilah coklat itu di dalam mulut anda tanpa terus menelannya sekaligus. Coklat meningkatkan hormon Endorfin yang membuatkan seseorang berasa tenang.

Semakin jauh kita berjalan, pasti semakin banyak ujian hidup yang mendatang. Jangan cepat melatah dan ingatlah bahawa cabaran dan tekanan itu pasti akan pergi juga. Diharapkan perkongsian tips hadapi tekanan secara pantas ini berguna untuk anda. 

Tips Membersihkan Wajah dengan Betul

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Membersihkan Wajah dengan Betul
Link : Tips Membersihkan Wajah dengan Betul

Februari 2015

Membersihkan wajah bukan hanya menanggalkan sisa solekan, tetapi ianya juga penting bagi mengekalkan wajah yang sentiasa sihat dan segar. Diharapkan perkongsian tips membersihkan wajah dengan betul ini memberikan informasi kepada anda. 

Tips Membersihkan Wajah dengan Betul - Sumber gambar boldsky.com

Jika sebelum ini saya pernah kongsikan berkenaan tips solekan asas di dalam entri yang lalu. Beberapa tips membersihkan wajah dengan betul adalah seperti berikut:

Pemilihan produk pembersih

Pilih produk pembersih wajah yang sesuai dengan kulit anda bagi mengelakkan kulit wajah iritasi atau menjadi kemerahan. Berhati-hati memilih produk yang mengandungi bahan kimia dan baca label dengan teliti sebelum membeli. Seeloknya pilihlah produk yang berasaskan air dan bahan-bahan semulajadi. 

Bersihkan wajah mengikut keperluan

Bersihkan kulit wajah anda sekurang-kurangnya dua kali sehari. Jika terlalu kerap membersihkan wajah, mungkin akan mengganggu proses penghasilan minyak semulajadi yang baik untuk kulit. Gunakan tiga jari di tengah tangan anda ketika membersih kulit wajah. 

Gunakan suhu air yang sesuai untuk wajah

Elakkan membersihkan wajah anda dengan menggunakan air panas kerana ianya boleh menyebabkan kulit wajah menjadi kering. Seeloknya bersihkan wajah anda dengan air suam atau air suhu biasa. 

Bersihkan wajah dengan sempurna

Pori di wajah akan tersumbat jika anda tidak membersihkan wajah dengan betul. Pastikan anda membersihkan keseluruhan wajah dengan sempurna termasuklah di bahagian bawah rahang, hidung dan garis rambut.

Penggunaan skrub untuk pembersihan wajah

Elakkan menggunakan skrub untuk wajah anda secara kerap kerana ianya akan menyebabkan pengelupasan kulit yang seterusnya berlakunya iritasi kulit. Seeloknya gunakan dua kali seminggu. 

Mengeringkan wajah selepas dibersihkan

Lap dengan cara menekapkan tuala dengan lembut di wajah anda untuk mengeringkannya, bukan menggosoknya dengan tuala. Jika menggosok wajah dengan kasar, ianya akan menyebabkan tahap elastik kulit menurun dan seterusnya kulit menjadi kendur. 

Gunakan pelembap selepas membersihkan wajah

Gunakan pelembap selepas anda membersihkan wajah bagi memastikan ianya menyerap dengan dengan baik di kulit wajah. Sekiranya wajah dibiarkan kering dalam tempoh lama sebelum memakai pelembap, proses penyerapan bahan aktif ke kulit menjadi lebih sukar. 

Seharusnya pembersih wajah mampu menanggalkan kesan solekan dan mengekalkan kelembapan semulajadi kulit wajah anda. Oleh itu, diharap perkongsian tips membersihkan wajah dengan betul pada kali ini memberikan panduan asas kepada anda. 

Tips Memilih Aromaterapi

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Memilih Aromaterapi
Link : Tips Memilih Aromaterapi

Februari 2015

Aromaterapi telah mula digunakan sejak zaman dahulu. Aromaterapi mampu meningkatkan kesihatan tubuh di samping mempengaruhi emosi seseorang. Kini pelbagai jenis aromaterapi terdapat di pasaran. Tips memilih aromaterapi adalah berdasarkan kepada keadaan seseorang. 

Tips Memilih Aromaterapi - Sumber gambar icare4autism.org

Sebelum ini dikongsikan berkenaan aura bunga mengikut warna di dalam artikel yang lalu. Beberapa tips memilih aromaterapi yang sesuai dengan keadaan adalah seperti berikut:

1. Tips memilih aromaterapi untuk meningkatkan penumpuan

Rosemary mampu meningkatkan penumpuan minda. Menurut kajian oleh International Journal of Neuroscience, responden menunjukkan penumpuan yang lebih baik selepas menghidu haruman Rosemary. 

2. Tips memilih aromaterapi untuk mengawal nafsu makan

Aromaterapi Vanila mampu mengawal nafsu makan makanan manis. Menurut Hospital St. George, London, haruman Vanila merangsang fungsi hormon serotonin (menghilangkan keinginan makan makanan manis).

3. Tips memilih aromaterapi ketika sedang tertekan

Bagi individu yang mengalami tekanan, pilihlah aromaterapi Lavender. Menurut jurnal Psychiatry Research, dengan menghidu Lavender selama lima minit mampu menurunkan tahap hormon kortisol (hormon yang terhasil semasa tertekan).

4. Tips memilih aromaterapi ketika demam selesema

Aroma Eucalyptus boleh mengubati sakit demam selesema. Kandungan eucalyptol di dalam aromaterapi ini membantu pesakit mengeluarkan hingus dan kahak mereka.

5. Tips memilih aromaterapi ketika pra mentsruasi

Aromaterapi German chamomile dapat meredakan senak perut dan sindrom pra mentsruasi yang dialami oleh wanita. Haruman ini bermanfaat sebagai anti pasmodik yang bertindak merehatkan otot-otot di sekitar rahim.

Semoga perkongsian tips memilih aromaterapi ini bermanfaat sebagai rujukan asas anda memilih haruman aromaterapi yang sesuai dengan keadaan diri anda. Di dalam artikel yang akan datang akan dikongsikan mengenai cara menggunakan aromaterapi. 

Tips Merawat Wajah Kusam

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Merawat Wajah Kusam
Link : Tips Merawat Wajah Kusam

Februari 2015

Wajah kusam mungkin disebebkan oleh proses penuaan, tekanan atau terdedah dengan sinar matahari yang berlebihan. Kali ini akan dikongsikan mengenai tips hilangkan wajah kusam yang boleh dilakukan sendiri di rumah. 

Tips Merawat Wajah Kusam - Sumber gambar street-fashion-trends.com

Perkongsian tips merawat wajah kusam berdasarkan kepada beberapa masalah kulit seperti berikut:

Rawat wajah kusam masalah kulit gelap

Rawat dengan krim yang mengandungi vitamin A seperti retinol, isotretinon atau tretinoin yang ditambah krim pemutih. Beberapa produk pemutih lain seperti kojic acid, arbutin, ekstrak mulberry dan vitamin C. 

Rawat wajah kusam masalah kulit berparut 

Gunakan produk pengelupasan yang mengandungi asid glycolic bagi memperbaiki kesan parut supaya ia tidak kelihatan dalam.

Rawat wajah kusam masalah kulit kendur

Gunakan krim yang mengandungi centella asiatica, urosolic acid dan tetrahydrocurcumin bagi menghapuskan enzim (collagenase dan elastase) yang menyebabkan kualiti kulit merosot.

Rawat wajah kusam masalah pori-pori besar

Rawat wajah dengan menggunakan produk dan krim yang mempercepatkan regenerasi sel kulit seperti retinol, AHA dan BHA. 

Rawat wajah kusam masalah lingkaran gelap bawah mata

Sapukan krim atau serum mata pada waktu pagi dan malam dengan gerakan urutan di sekitar kelopak mata bagi melancarkan aliran darah dan meningkatkan kadar elastik kulit bawah mata. 

Diharapkan perkongsian tips merawat wajah kusam ini dapat memberikan informasi berguna kepada anda. Perawatan kulit kusam ini perlu dilakukan secara konsisten bagi mendapatkan hasil yang memuaskan. 

Kelebihan Senyuman

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Kelebihan Senyuman
Link : Kelebihan Senyuman

Februari 2015

Senyuman memiliki kuasa yang besar terhadap diri seseorang. Dengan senyuman kita boleh mengubah wajah suram menjadi ceria. Pada kali ini akan dikongsikan mengenai kelebihan senyuman terhadap diri seseorang. 

Kelebihan Senyuman  - Sumber gambar fgm.ind.br

Ketahui beberapa kelebihan senyuman seperti berikut:

1. Kelebihan senyuman membuat diri lebih menarik

Senyuman adalah penyeri kepada wajah seseorang. Apabila kita tersenyum, orang di sekeliling kita akan berasa selesa dan secara tidak langsung diri akan kelihatan lebih menarik. 

2. Kelebihan senyuman boleh mengubah perasaan

Senyuman dapat mengubah perasaan anda menjadi lebih baik dan positif. Jika anda berasa sedih, cubalah pejamkan mata sambil menarik nafas dalam-dalam dan senyum. 

3. Kelebihan senyuman boleh berjangkit

Kebiasaannya orang di sekeliling pasti akan membalas senyuman yang dilemparkan kepada mereka. Senyumlah kerana pasti dunia juga akan turut tersenyum. 

4. Kelebihan senyuman meningkatkan imuniti

Senyuman membuatkan anda berasa tenang dan sekaligus sistem imun badan akan bekerja dengan lebih baik. Fungsi imun badan yang terbaik adalah ketika seseorang sedang bertenang. 

5. Kelebihan senyuman menurunkan tekanan darah

Tekanan darah ketika sedang senyum (tenang) pasti lebih rendah berbanding ketika anda sedang marah. Cubalah untuk tersenyum seketika walaupun anda sedang marah. 

6. Kelebihan senyuman membuatkan anda awet muda

Senyuman melibatkan pergerakan banyak otot di muka kita. Dengan senyuman pasti akan mengurangkan tekanan dan menghasilkan muka yang awet muda.

7. Kelebihan senyuman membuat anda kelihatan berjaya

Jika anda tersenyum, pasti anda akan kelihatan lebih yakin, boleh dipercayai dan berjaya. Dengan senyuman pasti orang di sekeliling akan menilai anda lebih baik. 

Oleh itu, banyak kelebihan senyuman kepada diri seseorang. Senyumlah secara sederhana dengan penuh keikhlasan. Namun jangan berlebih-lebih (tersengih seperti kerang busuk) kerana pasti ada orang yang meluat memandangnya. 

Tips Memilih Produk Pemutihan Kulit

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Memilih Produk Pemutihan Kulit
Link : Tips Memilih Produk Pemutihan Kulit

Februari 2015

Penggunaan produk pemutihan kulit semakin popular pada masa kini. Sehingga ada yang sanggup melaburkan wang yang banyak semata-mata ingin tampil cantik. Perkongsian tips memilih produk pemutihan kulit ini adalah sebaagai panduan asas kepada anda.

Tips Memilih Produk Pemutihan Kulit - Sumber gambar caryaward.org

Berikut adalah beberapa tips memilih produk pemutihan kulit yang harus diteliti:

1. Tips memilih produk pemutihan kulit dengan meneliti bahan

Perhatikan bahan yang digunakan dan dosnya. Sekiranya terdapat bahan kimia berbahaya seperti hydroquinone, batalkan niat anda untuk membelinya kerana ia boleh manyebabkan kanser kulit. Pastikan produk itu didaftarkan dan mendapat pengesahan KKM.

2. Tips memilih produk pemutihan kulit mengikut jenis kulit

Jika kulit anda jenis kering, gunakan produk pemutih berbentuk krim manakala kulit berminyak pula sesuai menggunakan produk pemutih berbentuk losyen.

3. Tips memilih produk pemutihan kulit dengan menguji kesesuaian produk

Cuba oleskan produk pemutih tersebut di bahagian belakang telinga anda (kulit pada bahagian telinga sama dengan jenis kulit pada wajah). Jika berlaku alahan atau iritasi, ini menunjukkan produk pemutih itu tidak selamat digunakan.

4. Tips memilih produk pemutihan kulit dengan menghadkan penggunaan

Gunakan produk pemutih berasaskan bahan kimia tidak melebihi tiga bulan. Ini kerana proses regenerasi atau pembaikan kulit akan menjadi lebih sukar selepas tiga bulan.

5. Tips memilih produk pemutihan kulit dengan memilih yang semulajadi

Pilih produk pemutih yang mengandungi bahan semulajadi atau alami seperti vitamin C. Seharusnya anda yang memiliki kulit bewarna coklat bersyukur kerana ianya mengurangkan risiko kerosakan kulit akibat sinaran matahari. Kebanyakan produk pemutihan akan menyebabkan kulit mengelupas dan seterusnya mudah terbakar apabila terdedah kepada cahaya matahari.

Oleh itu, berhati-hatilah ketika memilih produk pemutihan kulit. Terdapat produk pemutihan yang tidak mencatatkan bahan berbahaya yang digunakan dan ini semestinya membahayakan pengguna. Semoga perkongsian tips memilih produk pemutihan kulit ini berguna untuk anda.

Tips Penjagaan Gigi Palsu

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Penjagaan Gigi Palsu
Link : Tips Penjagaan Gigi Palsu

Februari 2015

Melalui kaji selidik pengguna, terdapat tiga juta pemakai gigi palsu di Malaysia. Penjagaan gigi palsu adalah penting bagi memastikan ianya sentiasa dalam keadaan baik. Kali ini dikongsikan tips penjagaan gigi palsu.

Tips Penjagaan Gigi Palsu - Sumber gambar tupacdds.blogspot.com

Sebelum ini saya pernah kongsikan mengenai proses membuat gigi palsu di dalam artikel yang lalu. Beberapa tips penjagaan gigi palsu adalah seperti berikut:

1. Tips penjagaan gigi palsu ketika memberus

Sebelum memberus gigi palsu, keluarkannya dari mulut. Pilih berus gigi berbulu lembut dan berus perlahan-lahan.

2. Tips penjagaan gigi palsu selepas makan

Bersihkan gigi palsu dengan cara menanggalkannya dari mulut setiap kali selepas makan. Bersihkan sisa makanan yang terlekat pada gigi. 

3. Tips penjagaan gigi palsu ketika tidur

Elakkan memakai gigi palsu ketika tidur. Sebaliknya buka gigi palsu dan rendamkan di dalam bekas berisi air atau pembersih gigi palsu seperti polident bagi mengelakkan ia kekeringan. 

Oleh itu, penjagaan gigi palsu adalah penting bagi memastikan kebersihan yang berkekalan. Jika tidak dijaga dengan betul pasti akan memberi kesan buruk terhadap gusi dan mulut. Diharap perkongsian tips penjagaan gigi palsu bermanfaat untuk pemakai gigi palsu. 

Aura Bunga Mengikut Warna

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Aura Bunga Mengikut Warna
Link : Aura Bunga Mengikut Warna

Februari 2015

Setiap warna bunga-bungaan di sekeliling kita memiliki aura yang tersendiri. Aura bunga mengikut warna bertindak sebagai penghantar isyarat dalam bentuk getaran yang seterusnya memberi kesan terhadap emosi seseorang. 

Aura Bunga Mengikut Warna - Sumber gambar kamalakumar.blogspot.com

Ia juga berfungsi sebagai perisai halus yang melindungi dalaman tubuh supaya kekal sihat dan bebas dari unsur negatif. Bunga-bungaan yang digunakan ketika mandi bunga sering dikaitkan dengan mistik. Namun sebenarnya setiap bunga memiliki aura bunga mengikut warna seperti berikut:

1. Aura bunga mengikut warna merah

Warna merah berfungsi sebagai aura tahap kesihatan tubuh.

2. Aura bunga mengikut warna jingga 

Warna jingga berfungsi sebagai aura pengawal emosi dan perasaan manusia.

3. Aura bunga mengikut warna kuning 

Warna kuniing berfungsi sebagai aura minda luar sedar dan fizikal badan.

4. Aura bunga mengikut warna hijau 

Warna bhijau berfungsi sebagain aura pengalir tenaga dari dalam ke luar dan sebaliknya.

5. Aura bunga mengikut warna biru 

Warna biru berfungsi sebagai aura kesihatan tubuh fizikal.

6. Aura bunga mengikut warna indigo (biru nila)

Warna indigo berfungsi sebagai melampaui pancaindera dan membolehkan kita mendapat ilham.

7. Aura bunga mengikut warna violet (ungu)

Warna violet berfungsi sebagai aura yang menghubungkan tenaga alam terus ke lapisan aura. 

Ketujuh-tujuh gelombang warna ini bergetar dan memancarkan cahaya bagi keharmonian sistem rohani dan jasmani badan. Oleh itu, diharapkan perkongsian aura bunga mengikut warna ini bermanfaat untuk anda.

Petua Atasi Rambut Bercabang

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Petua Atasi Rambut Bercabang
Link : Petua Atasi Rambut Bercabang

Februari 2015

Masalah rambut bercabang bukan hanya terjadi kepada kaum wanita, lelaki juga tidak terkecuali. Selain daripada mendapatkan rawatan di salun, anda sendiri boleh mengamalkan petua atasi rambut bercabang di rumah. 

Petua Atasi Rambut Bercabang - Sumber gambar sheehair.blogspot.com

Sebelum ini pernah dikongsikan mengenai petua merawat rambut secara tradisional. Beberapa petua atasi rambut bercabang yang boleh anda praktikkan adalah seperti berikut:

1. Petua atasi rambut bercabang dengan memotong hujung rambut

Potong bahagian hujung rambut anda yang bercabang. Rambut anda juga akan kelihatan lebih kemas dan rapi selepas hujung bercabang dibuang. 

2. Petua atasi rambut bercabang ketika menyikat rambut

Sikat rambut anda dengan sikat bergigi jarang supaya dapat mengurangkan kecederaan kulit kepala anda dan kerosakan rambut. 

3. Petua atasi rambut bercabang ketika mengeringkan rambut

Seeloknya keringkan rambut anda secara semulajadi menggunakan tuala. Penggunaan pengering rambut pada suhu yang tinggi boleh merosakkan rambut.

4. Petua atasi rambut bercabang dengan mengelakkan air panas

Rambut akan kehilangan lembapan semulajadinya apabila dicuci dengan air panas dengan kerap. Seterusnya rambut akan menjadi kering dan bercabang.

5. Petua atasi rambut bercabang dengan perapi

Gunakan perapi rambut setiap kali selepas anda bersyampu. Perapi rambut berfungsi untuk mengurangkan kekusutan rambut dan melembutkan rambut.

6. Petua atasi rambut bercabang dengan mayonis

Sapukan satu sudu besar mayonis di rambut dan bungkus dengan shower cap selama 15 minit. Kemudian syampu rambut anda seperti biasa. Rambut akan menjadi lembut dan mudah diurus. 

Diharapkan perkongsian petua atasi rambut bercabang pada kali ini bermanfaat untuk anda. Berhati-hati memilih produk perawatan rambut yang terdapat di pasaran kerana terdapat produk yang mengandungi banyak bahan kimia yang tidak baik untuk kesihatan.

Kelebihan Menderma Darah

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Kelebihan Menderma Darah
Link : Kelebihan Menderma Darah

Februari 2015

Pada setiap hari hospital kerajaan dan swasta memerlukan darah untuk kes-kes seperti pembedahan jantung, pemindahan organ, dan kemalangan. Mungkin kita tidak mampu membantu insan lain dengan wang, namun kita masih dapat membantu melalui pendermaan darah. Kali ini saya akan kongsikan mengenai kelebihan menderma darah. 

Kelebihan Menderma Darah - Sumber gambar blooddonors.org.my

Perkongsian kelebihan menderma darah ini berdasarkan kepada satu kajian dari persatuan perubatan di Amerika Syarikat. Beberapa kelebihan menderma darah terhadap diri penderma adalah seperti berikut: 

1. Kelebihan menderma darah mengurangkan sisa zat besi

Melalui derma darah, sisa zat besi di dalam darah yang menyebabkan kerosakan sel dan tisu serta masalah kesihatan lain dapat dikurangkan (secara semulajadi, kitaran haid yang dialami oleh wanita membantu mengurangkan sisa zat besi ini). 

2. Kelebihan menderma darah mengurangkan risiko serangan jantung, strok kanser

Pendermaan darah pada setiap enam bulan sekali dapat mengurangkan serangan jantung dan strok serta mengurangkan risiko penyakit kanser bagi individu yang berusia 43 hingga 61 tahun. 

3. Kelebihan menderma darah dapat membakar kalori

Bagi setiap satu pain darah lebih kurang 650 kalori dalam badan penderma dibakar (masa untuk satu sesi menderma darah tidak sampai 10 minit).

4. Kelebihan menderma darah dapat menggantikan sel darah merah

Melalui derma darah juga, sel darah merah yang lama akan digantikan dengan pembentukkan sel yang baru (keupayaan membawa oksigen akan menjadi lebih baik). 

5. Kelebihan menderma darah dapat melahirkan individu yang prihatin

Dengan menderma darah, anda menjadi individu yang prihatin dan tidak mementingkan diri. Secara tidak langsung, ianya memupuk nilai yang positif di dalam diri seseorang. 

Jumlah darah yang diambil bergantung kepada berat badan anda. Jika berat 45-50 kg, kuantiti darah yang diambil sebanyak 350 ml dan jika berat melebihi 50 kg, kuantiti darah yang diambil sebanyak 450 ml. Oleh itu diharap anda berminat untuk menjadi penderma darah yang tetap kerana banyak kelebihan menderma darah. 

Tips Memutihkan Kulit

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Memutihkan Kulit
Link : Tips Memutihkan Kulit

Februari 2015

Memiliki kulit yang putih dan gebu pasti menjadi idaman setiap insan. Kulit seharusnya memerlukan perawatan yang sewajarnya agar ia kekal cantik dan cerah. Tips memutihkan kulit ini adalah boleh dilakukan sendiri di rumah. 

Tips Memutihkan Kulit - Sumber gambar howtotut.com

Beberapa tips memutihkan kulit adalah seperti berikut:

Sayur-sayuran dan ikan salmon untuk putihkan kulit

Sayur-sayuran hijau seperti sawi dan ikan salmon mengandungi lemak baik yang berfungsi memperbaharui sel-sel kulit.

Vitamin untuk putihkan kulit

Vitamin C dan vitamin E yang digunakan secara rutin dapat mengembalikan kecantikan serta kesegaran kulit anda. Anda juga boleh mendapatkan vitamin C semulajadi di dalam buah-buahan sitrus seperti limau. 

Krim pelembap untuk putihkan kulit

Sapukan krim pelembab pada bahagian kulit badan yang terbakar oleh sinar matahari. Jika melakukan aktiviti di luar, gunakan sunblock untuk melindungi kulit dari sinar matahari.

Seeloknnya pilih bahan semulajadi atau alami untuk perawatan kulit anda agar terhindar daripada kesan sampingan. Oleh itu, semoga perkongsian ringkas mengenai tips memutihkan kulit ini bermanfaat untuk anda.

Makanan Manis Tapi Sihat

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Makanan Manis Tapi Sihat
Link : Makanan Manis Tapi Sihat

Februari 2015

Kebanyakan individu yang sedang berdiet akan menghindari makanan yang mengandungi karbohidrat dan gula. Sehingga ada yang menghindari buah-buahan dengan alasan kadar gulanya tinggi. Tahukah anda terdapat makanan manis tapi sihat?

Makanan Manis Tapi Sihat - Sumber gambar baby-recipes.com

Sebenarnya kandungan gula dan karbohidrat di dalam buah-buahan adalah semulajadi dan mudah dicerna menjadi gula dalam darah. Beberapa jenis makanan manis tapi sihat adalah seperti berikut:

1. Makanan manis tapi sihat madu

Madu mengandungi vitamin dan mineral (kalium, fosforus, selenium) yang menyihatkan. Madu juga mengandungi antioksida yang boleh menghindari dari kanser.

2. Makanan manis tapi sihat buah kurma

Kurma adalah karbohidrat kompleks yang membuatkan gula di dalam badan diserap secara perlahan-lahan. Pengambilan kurma ketika berpuasa baik untuk memulihkan tenaga. 

3. Makanan manis tapi sihat buah pisang

Pisang adalah buah yang manis, enak dan rasa berlemak apabila dimakan. Pengambilan sebiji pisang sebelum makan makanan berat pasti akan membuatkan anda berasa cepat kenyang. 

4. Makanan manis tapi sihat buah beri

Buah beri (strawberi, raspberi, blackberi, cranberi) mengandungi gula semulajadi, vitamin C dan pelbagai vitamin serta mineral lain. Ianya rendah lemak dan kalori iaitu hanya 45-81 kalori dan kira-kira 0.5 gram lemak di dalam secawan beri. 

5. Makanan manis tapi sihat buah sitrus

Buah sitrus seperti limau dan oren mengandungi gula semula jadi yang tinggi. Ianya hanya mengandungi 40-53 kalori dan kurang daripada 1 gram lemak per 3 auns.

Oleh itu, usah ragu-ragu untuk mengambil makanan manis tapi sihat seperti di atas. Pengambilan buah-buahan amat baik kepada anda yang sedang berdiet kerana ianya dapat membekal tenaga serta mengandungi vitamin, mineral dan serat yang baik untuk badan kita. 

*Nota : Makanan manis tapi sihat seperti di atas mungkin tidak sesuai diamalkan oleh pesakit kencing manis.

Tips Mengawal Emosi

Februari 2015 - Hi semua pegunjung Khasiat & Manfaat Petua Warisan, Pada Artikel yang anda baca kali iniFebruari 2015, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya.Mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda fahami.Baiklah,selamat membaca.

Tajuk : Tips Mengawal Emosi
Link : Tips Mengawal Emosi

Februari 2015

Emosi manusia boleh berubah dalam masa sesaat. Jika pada mulanya berasa gembira, ia boleh berubah menjadi sedih selepas mendengar berita duka. Pada kali ini akan dikongsikan mengenai tips mengawal emosi. 

Tips Mengawal Emosi - Sumber gambar

Berikut beberapa tips mengawal emosi yang boleh mudah dipraktikkan: 

1. Tips mengawal emosi dengan memasang niat baik

Berniatlah untuk tenang dan positif di dalam menghapi ujian bagi mengelakkan berasa sedih dan tertekan. Kerana setiap niat dan perbuatan yang baik pasti akan dipermudahkan oleh Allah SWT. 

2. Tips mengawal emosi dengan berani menghadapi

Jangan sesekali lari dari masalah, sebaliknya hadapilah ia dengan positif. Setiap masalah pasti ada jalan penyelesaiannya, yang penting sentiasa berani menghadapi masalah itu. 

3. Tips mengawal emosi dengan berdamping orang positif

Ketenangan emosi juga boleh dipengaruhi oleh orang di sekeliling kita. Berdampinglah dengan orang yang positif dan berwawasan, pasti emosi kita juga akan menjadi positif. 

4. Tips mengawal emosi dengan melepaskan masalah

Seharusnya anda melepaskan masalah yang menggangu pemikiran dengan cara menarik nafas dan bertenang seketika. Kemudian fikirkan penyelesaian untuk mengatasi masalah itu. 

5. Tips mengawal emosi dengan bersolat

Keika bersolat, fikiran kita fokus kepada Allah SWT. Latih diri supaya kusyuk di dalam solat bagi mendapatkan ketenangan emosi. Berdoa selepas solat agar diberikan ketabahan untuk menghadapi tekanan. 

Oleh itu, berusahalah untuk mengawal emosi supaya ianya sentiasa tenang. Apabila emosi tenang, pasti kehidupan anda juga akan cemerlang. Oleh itu, semoga perkongsian tips mengawal emosi ini bermanfaat untuk anda.